勁椎病是一種非常常見的疾病，一旦患上，想要康復(fù)可就不太容易了。而且患上這種疾病后，患者的頸椎部位很容易出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，甚至還容易誘發(fā)其他更加嚴(yán)重的疾病。那么，得了頸椎病該怎么辦呢？治療加做下面這幾件事，你就能夠遠(yuǎn)離疼痛苦惱！

一、注意多活動一下頸椎關(guān)節(jié)。很多人之所以會得勁椎病，就是因為他們總是一直讓頸椎保持在同一個姿勢的時間太久。要知道，一旦這樣的話，頸椎就容易失去靈活性。時間久了，不得頸椎病才怪呢。所以，如果你還沒有得頸椎病的話，一定要注意多活動一下自己的頸椎。當(dāng)然了，即便你已經(jīng)得了這種疾病，也是需要適度活動一下自己的頸椎的。因為這樣一來，你頸椎部位傳來的疼痛感就不會那么強(qiáng)烈了。

二、注意做好頸椎部位的保暖措施。有些人之所以會患上頸椎病，跟他們沒有做好頸椎部位的保暖工作有很大的關(guān)系。頸椎作為我們身體的一個重要部位，也是需要得到呵護(hù)的。如果我們經(jīng)常讓它處于過于寒冷的環(huán)境中的話，就容易讓它出現(xiàn)各種問題。時間久了，得頸椎病真的就一點也不奇怪了。當(dāng)然了，如果你能做好頸椎部位的保暖工作的話，即便是已經(jīng)患上了頸椎病，此舉也是能夠起到緩解你頸椎部位傳來的不舒服癥狀的作用的。

三、重視頸椎輻射區(qū)疾病的治療?？赡艽蠹也磺宄i椎輻射區(qū)是指什么，其實它的意思就是指那些一旦頸椎出現(xiàn)問題就會跟著受到連累而產(chǎn)生疼痛感的身體部位。而之所以讓大家注意頸椎輻射區(qū)，是因為一旦它們這些部位產(chǎn)生的疼痛感過于強(qiáng)烈的話，反而會返回去加重我們的頸椎病病情。

四、定期找專業(yè)人士給你按摩?；忌项i椎病的人應(yīng)該都有這樣的體會，就是當(dāng)別人給他們按摩頸椎的時候，他們會感覺頸椎部位瞬間就變得非常舒服。由此可見，按摩對于治療和預(yù)防頸椎病是能夠起到非常好的作用的。不過我們需要提醒大家一句，按摩一定要找專業(yè)人士。因為按摩都是有講究的，如果按摩方式不對，或者按摩的地方不對，是很容易加重患者的頸椎病病情的。

五、按照醫(yī)囑貼一些膏藥。除了按摩之外，還有一種方法能夠起到很好的治療頸椎病和緩解頸椎病帶來的痛苦感的作用，那就是使用膏藥。膏藥是治療和預(yù)防勁椎病的時候常會用到的外敷用品，我們可以輕易在藥房里買到。不過現(xiàn)在的膏藥品種繁多，我們不能胡亂使用。應(yīng)該按照醫(yī)囑來貼膏藥，這樣收到的效果才會更好一些。

其實，很多人之所以得頸椎病，就是因為他們總是坐著或者躺著，卻死活都不肯運動。長時間不運動的話，我們骨骼和肉體健康都會受到嚴(yán)重的影響。尤其是對于已經(jīng)患上頸椎病的人而言，如果再不勤加運動的話，可能還會與情況更加嚴(yán)重的疾病狹路相逢哦！