想要治好腰肌勞損五種方法幫助你

2019-02-22 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人在一開始患上腰肌勞損的時(shí)候都覺得沒什么大不了的，但是隨著病情的慢慢發(fā)展，越來越多人感覺關(guān)節(jié)活動(dòng)受限嚴(yán)重，卻久治不愈。那么腰肌勞損能治好嗎？

隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，越來越多的人開始不斷的加班熬夜，頻繁的工作卻幾乎沒有休息時(shí)間使得人們的身體開始承受不住，很多人腰部疼痛就是因?yàn)檠趽p導(dǎo)致的。由于腰肌勞損給人們帶來的腰背酸痛使得人們很受困擾，因此很多人都想知道腰肌勞損能治好嗎？其實(shí)，腰肌勞損是可以治愈的，而由于腰肌勞損是會(huì)反復(fù)發(fā)作的，所以治療起來需要時(shí)間和耐心，下面我們一起來看看腰肌勞損的治療。

腰肌勞損怎么治療

1、中藥療法：中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損是經(jīng)絡(luò)不通所致。經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通路，溝通表里，貫通上下。如果經(jīng)絡(luò)受風(fēng)、寒、濕等外邪侵襲、外傷等，會(huì)導(dǎo)致氣血凝聚，阻塞脈絡(luò)，發(fā)生“不通則痛”。中醫(yī)常用散寒祛濕，溫經(jīng)通絡(luò)的方劑來治療，目前臨床上效果較好的中成藥為腰痛寧。

2、針灸療法：針灸是治療腰肌勞損的常用方法，也是很有效的方法之一。針灸對風(fēng)、寒、濕引起的腰痛治療效果極為明顯，有疏風(fēng)散寒，溫陽通絡(luò)，行氣活血的功效。

3、按摩療法：以掌根和拇指撥揉腰椎兩側(cè)肌肉數(shù)次，達(dá)到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部的疼痛點(diǎn)及環(huán)跳、腎俞、志室、大腸俞、委中穴，每穴按壓2分鐘，反復(fù)數(shù)次，長期按摩可有效緩解疼痛。

4、打封閉療法：打封閉是將一定濃度和數(shù)量的激素或者利多卡因混合注射到病變區(qū)域。這些藥物能夠幫助抗炎，改善毛細(xì)血管的通透性，減輕致病因子對機(jī)體的損害。激素使用時(shí)需要注意用量，具體請咨詢專業(yè)醫(yī)生。

5、正確的坐、站、睡姿勢對緩解腰肌勞損也很重要：

（1）正確的坐姿：坐在有靠背的椅子上，雙髖、雙膝屈曲 90 度，腰椎和靠背之間盡可能貼緊，不留空隙，以減少腰椎的前屈。

（2）正確的站姿：站立時(shí)要收腹挺胸，兩下肢伸直，兩眼平視。

（3）正確的睡眠：腰肌勞損患者要睡木板床上，而且睡眠姿勢盡量選擇平臥，枕頭高度為8~10 厘米最為適宜。

以上就是今天要介紹的全部內(nèi)容?？赐晡恼?，相信大家都有答案了，腰肌勞損能治好嗎？答案是肯定的。在治療腰肌勞損之前，我們要先多多了解腰肌勞損的癥狀以及其他相關(guān)信息，在治療時(shí)我們也要保持足夠的耐心和愉快的心情，才能更快恢復(fù)。

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適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。

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適應(yīng)癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕病：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎和脊椎關(guān)節(jié)炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節(jié)性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng)傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng)傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現(xiàn)的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對耳、鼻、喉的嚴(yán)重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原

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