坐著工作時間長了，站起來活動一下身體，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子或者扭扭腰就會發(fā)出“咔咔”的響聲，很多人不清楚這種聲音暗示著什么，有些人就會懷疑是不是骨折了或者關節(jié)移位了。

其實，人體關節(jié)發(fā)出的這種聲音統(tǒng)稱為關節(jié)彈響。那人體關節(jié)發(fā)出這樣的聲音究竟是怎么回事呢?這些聲音又暗示著什么呢?

1.什么是關節(jié)彈響

聲音都是由于振動產(chǎn)生的，我們能聽到的關節(jié)彈響同樣也是如此。人體關節(jié)的活動就好比是機械結(jié)構的運動，有旋轉(zhuǎn)、滑動、摩擦等。

但是一般情況下，人體關節(jié)穩(wěn)定而適度地活動并不會引起彈響，這其中主要是因為關節(jié)軟骨有緩沖吸震作用以及關節(jié)腔內(nèi)關節(jié)液有潤滑作用，聲音較小不易聽到。

關節(jié)彈響可以分為生理性和病理性兩大類。

生理性的我們都比較熟悉，是來自關節(jié)腔內(nèi)的清脆、單一、無痛的爆裂樣音響。

例如：當人體靜止一段時間后突然伸屈四肢、扭轉(zhuǎn)或伸屈軀干時，四肢、脊椎關節(jié)常“啪啪”作響。

這種彈響也可故意產(chǎn)生，例如在壓折手指時，影視劇中常見這種橋段——雙方一抱拳，手指和身上的關節(jié)咔咔作響，我們都知道這就意味著將有一場好戲看了。

這就是生理性的關節(jié)彈響，這種彈響常見于關節(jié)發(fā)育的成熟期，幼年不發(fā)生，少兒期很是少見，中青年期多見，老年則逐漸減少。

病理性的關節(jié)彈響是由于關節(jié)的損傷、疾病或結(jié)構的變異，致使滑膜粗糙，關節(jié)囊、韌帶松弛，肌腱增生或腱鞘狹窄，關節(jié)盤破裂，關節(jié)軟骨脫落等，在運動時就會因上述組織的摩擦而產(chǎn)生彈響。

病理性關節(jié)彈響的響聲可以是清脆的、沉悶的或磨砂樣的，多數(shù)伴有疼痛或不適感，并且都是可以連續(xù)發(fā)生的。

2.關節(jié)響的３大原因

1、生理性原因

也就是我們說的生理性關節(jié)彈響，當身體在一段時間內(nèi)處于一定的姿勢，突然改變姿勢會出現(xiàn)關節(jié)周圍單一、清脆的響聲，且沒有疼痛感覺，這是由于關節(jié)突然改變位置發(fā)生的彈響感，是一種正常的生理現(xiàn)象。

2、關節(jié)部位疾病

常見的有膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，膝關節(jié)內(nèi)骨贅(俗稱骨刺)斷裂形成關節(jié)內(nèi)可以移動的小骨塊，手指部位狹窄性腱鞘炎等。

3、關節(jié)受傷

例如：膝關節(jié)內(nèi)半月板破裂，行走出現(xiàn)彈響;傷及關節(jié)部位的骨折，術后關節(jié)軟骨面不再光滑，變得凹凸不平，關節(jié)轉(zhuǎn)動不順暢，活動時出現(xiàn)響聲。

如果身體出現(xiàn)了關節(jié)彈響，如何判斷是生理性還是病理性的呢?

關節(jié)彈響：生理性、病理性的區(qū)分

關節(jié)響只有在病理狀態(tài)下才能說明關節(jié)有疾病，正常情況下也會出現(xiàn)關節(jié)響，總的來說只要存在關節(jié)的地方都可能出現(xiàn)關節(jié)響。

①病理性關節(jié)彈性發(fā)生時多存在不適感，如疼痛、腫脹。而生理性的關節(jié)響沒有疼痛不適的感覺。

②生理性關節(jié)彈響多發(fā)生在關節(jié)從靜止轉(zhuǎn)為突然活動時，關節(jié)響聲響單一、清，短時間內(nèi)不能多次重復。關節(jié)響出現(xiàn)前后一段時間內(nèi)，不影響關節(jié)活動。

3.怎樣的關節(jié)響需就醫(yī)？

病理性彈響主要是關節(jié)軟骨、關節(jié)滑膜等結(jié)構發(fā)生異常所引起的，但這類原因?qū)е碌膹楉懼皇桥R床表現(xiàn)的一部分。當出現(xiàn)關節(jié)退化、病變，如髕骨軟化癥、關節(jié)軟骨損傷、半月板撕裂、關節(jié)脫位等情況時。

關節(jié)發(fā)出的聲音的同時通常伴有其它癥狀及病理變化，如伴有疼痛、腫脹、關節(jié)活動受限甚至運動異常。此時就需要盡快到醫(yī)院就診，并確定是否是關節(jié)錯位或關節(jié)受損，以免耽誤治療。

4.掰手指會得關節(jié)炎嗎？

身邊有些人喜歡掰手指關節(jié)，這樣也會有響聲。有些人就說掰手指關節(jié)容易得關節(jié)炎?那這是不是真的呢?

手指的關節(jié)內(nèi)存在一定的氣體，氣體和關節(jié)液混合形成一定的氣泡，當關節(jié)突然改變位置，氣泡突然破裂，形成單一的，清脆的響聲。這是一種正常的現(xiàn)象，并不直接引起骨骼、關節(jié)損害。

所以，正常情況下的掰手指并不會直接導致關節(jié)炎。但是，掰手指發(fā)聲響這種趣事還是少做為妙，萬一不慎損傷關節(jié)軟組織那可真的要治療了。