頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病主要表現(xiàn)是頸肩痛、上肢或下肢麻木無力、行走困難，以及頭暈?？砂l(fā)生于任何年齡，但以40歲以上的中老年人為多。它的起病比較隱匿，病程長，緩解不及時會遺留神經(jīng)癥狀。頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。

其中以下幾種原因較為常見

視覺疲勞。我們不妨來看看電腦和頸椎怎么發(fā)生關(guān)系的：眼睛看電腦屏幕→視覺信息通過視網(wǎng)膜接收轉(zhuǎn)化后由視覺神經(jīng)傳遞到大腦→大量的視覺信息處理導(dǎo)致視覺疲勞和大腦的疲勞→大腦疲勞導(dǎo)致脖子僵化→脖子僵化導(dǎo)致頸椎疾病。

枕頭伴隨著人們生活時間最長，其形狀、質(zhì)地、高低，都會直接影響到頸部的健康。枕頭過高，就抬高了頭部，使頸部肌肉、韌帶緊張度增高，以至勞損，頸椎生理曲度會逐漸消失。特別是長時間低頭工作的人采用高枕睡眠，或僅僅將枕頭放在頭部枕后部位，就會使已經(jīng)疲憊不堪的頸部肌肉得不到放松而出現(xiàn)勞損，多表現(xiàn)為早晨醒來頸部酸痛乏力或肩沉項強等等。

頸椎病常見癥狀

頸椎病的癥狀復(fù)雜多樣，危害也有很多。閉眼的時候，向左右旋轉(zhuǎn)頭頸，會引發(fā)偏頭痛或眩暈的，一般大多數(shù)是椎動脈頸椎病的患者。頸部疼痛的同時，伴有上肢或是下肢肌力減弱以及肌體疼痛的，大多數(shù)是脊髓型頸椎病或者是合并頸椎椎管狹窄癥的患者，這也是頸椎病的危害。

心慌失眠多為頸椎病中椎體骨質(zhì)增生骨刺形成、或頸椎關(guān)節(jié)紊亂錯位、椎間盤突出等因素刺激或壓迫了頸部的交感神經(jīng)節(jié)或頸動脈竇，出現(xiàn)一系列的支配內(nèi)臟器官的交感神經(jīng)紊亂的癥狀。

頸椎病常見緩解方法

外敷是治療腰椎、頸椎等骨科最受歡迎的保守方法，因其效果好，貼上短短幾個小時就可以快速止痛。其中——外用無敵膏，一直以口碑著稱。從明代傳到現(xiàn)在，采用純中草藥提取熬制，無添加可以直接貼在皮膚，溫和不過敏。通過皮患處快速到達病灶，可快速止痛，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨。

伸展法：坐于椅子上，上體正直，雙手自然放在大腿上（原始狀態(tài)）。頭部向前低伸展，回到原始狀態(tài)，再向后仰至最大幅度伸展，回到原始狀態(tài)再分別向左，向右方向伸展。每次伸展堅持15-90秒，四個方位全部完成一組，堅持3-5組即可。注意：動作要輕柔緩慢，不用力過猛，同時身穩(wěn)定，不要左右擺動。

長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。

眼球順時針，逆時針轉(zhuǎn)動。閉上眼睛，手掌搓熱，附在眼皮上片刻。睜開眼睛看向遠方，遠方最好是有綠色的樹木。