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防止類風濕關節(jié)炎復發(fā)——這篇文章你一定要看?。?!

摘要:類風濕關節(jié)炎的發(fā)病原因比較復雜,至今仍沒有明確具體誘發(fā)疾病的病因。所以,類風濕關節(jié)炎在發(fā)病前,是基本無法預防。但是一旦確診為類風濕關節(jié)炎,注意以下五點,可以在很大程度上防止類風關的二次復發(fā)。

類風濕關節(jié)炎(RA)是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病。其特征是手、足小關節(jié)的多關節(jié)、對稱性、侵襲性關節(jié)炎癥,經(jīng)常伴有關節(jié)外器官受累及血清類風濕因子陽性,可以導致關節(jié)畸形及功能喪失。

類風濕關節(jié)炎的發(fā)病原因比較復雜,至今仍沒有明確具體誘發(fā)疾病的病因。所以,類風濕關節(jié)炎在發(fā)病前,是基本無法預防。但是一旦確診為類風濕關節(jié)炎,注意以下五點,可以在很大程度上防止類風關的二次復發(fā)。

一、必須保證營養(yǎng)充足

桂圓、枸杞、生姜、黑豆、山藥、松子仁、橄欖、辣椒、蓮子、栗子等都是日??梢源钆渚筒停?jīng)常食用的食材!

二、適當鍛煉,增強身體抵抗力

鍛煉的時候,推薦選擇運動量較小,對身體關節(jié)刺激不大的運動。例如慢走、太極、瑜伽等的有氧運動;

三、避免勞累,正常作息

過度勞累極易引起病情反復發(fā)作,所以類風關患者必須注重修養(yǎng),保持正常的作息。切不可白天睡覺,晚上活動。以免擾亂身體正常規(guī)律,影響病情。

四、局部保暖,謹防感冒

類風關的患者,在日常生活中,必須做好局部的關節(jié)保暖工作(即自身容易發(fā)病的關節(jié)部位),避免因受冷感冒而導致病情的加重或復發(fā);

五、穩(wěn)定情緒,保持良好心態(tài)

既然已經(jīng)得病了,就要積極治療。而除了治療以外,自己擺正心態(tài)也是一件十分重要的事情。多項研究數(shù)據(jù)顯示,在患上同類型疾病的情況下,相比消極悲觀的患者,積極樂觀的患者病情會更加的穩(wěn)定,身體復原的速度也更快。所以,保持心態(tài)的平和是十分有必要的。

小編希望所有的類風濕關節(jié)炎患者,除了做到上述5點以外,還要遵從醫(yī)囑服用藥物,定期到醫(yī)院進行復查,爭取將類風關的復發(fā)幾率減到最低。只有這樣,身體才更健康,心情才更愉悅,生活才更美好啊,對吧?!

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