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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎,得了膝關(guān)節(jié)炎該怎樣治療?

摘要:膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎與長(zhǎng)期職業(yè)性和運(yùn)動(dòng)性關(guān)節(jié)過度受力有關(guān),在工作、生活和運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),合理調(diào)整體位和姿勢(shì),防止損傷和過度使用膝關(guān)節(jié),避免對(duì)膝關(guān)節(jié)造成反復(fù)沖擊性的運(yùn)動(dòng)。

膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。多患于中老年人群,其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等。也會(huì)有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等,如不及時(shí)治療,則會(huì)引起關(guān)節(jié)畸形,殘廢。

膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防

1、避免誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎的環(huán)境因素

我們生活的環(huán)境很重要,封閉潮濕的環(huán)境有助于某些病原菌生長(zhǎng),所以要保持居室通風(fēng)和空氣良好,防潮、保暖,注意衛(wèi)生。除此之外,某些化學(xué)物質(zhì)也可能會(huì)導(dǎo)致某些易感人群產(chǎn)生異常的免疫反應(yīng),易感人群應(yīng)避免和某些化學(xué)物質(zhì)的接觸。

2、合理的飲食習(xí)慣

合理科學(xué)的飲食是預(yù)防某些關(guān)節(jié)炎發(fā)生的措施,如減少高嘌呤食物的攝入,能有效預(yù)防通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。吸煙人群罹患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的機(jī)率明顯升高,戒煙已成為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的預(yù)防措施之一。

3、適量運(yùn)動(dòng),保持心情愉悅,提高機(jī)體免疫力

其實(shí)心情愉悅(樂觀、穩(wěn)定的心態(tài))對(duì)身體疾病的影響已經(jīng)不是第一次提到,積極向上的精神追求和樂觀的生活態(tài)度,才是“養(yǎng)生經(jīng)”。適量的進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力,有利于預(yù)防由自身免疫力引起的關(guān)節(jié)炎。

4、保護(hù)膝蓋

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎與長(zhǎng)期職業(yè)性和運(yùn)動(dòng)性關(guān)節(jié)過度受力有關(guān),在工作、生活和運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該注意保護(hù)膝關(guān)節(jié),合理調(diào)整體位和姿勢(shì),防止損傷和過度使用膝關(guān)節(jié),避免對(duì)膝關(guān)節(jié)造成反復(fù)沖擊性的運(yùn)動(dòng)。

5、控制體重

肥胖可增加患膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性,主要原因是超重造成額外機(jī)械負(fù)荷增加。保持正常體重,可以預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎和其它多種內(nèi)科疾病,提高生活質(zhì)量,延長(zhǎng)生命。

有的朋友已經(jīng)患膝關(guān)節(jié)炎,并一直受此炎癥的折磨,卻不知道要如何處理及治療,那么我們就來了解一下患膝關(guān)節(jié)炎要如何治療?

已經(jīng)患膝關(guān)節(jié)炎要如何治療?

1、物理治療

物理治療主要包括以下幾種:直流電療及藥物離子導(dǎo)入、低頻脈沖電療、中頻電流療法、高頻電療、磁場(chǎng)療法、超聲療法、針灸、光療法即紅外線、紫外線、冷療。在藥物治療的基礎(chǔ)上,根據(jù)關(guān)節(jié)受累的部位和性質(zhì),選用合適的物理治療能更好地緩解關(guān)節(jié)癥狀及促進(jìn)功能恢復(fù)。

2、藥物療法

選擇治療藥物時(shí)主要注意以下幾點(diǎn):1)關(guān)節(jié)炎的種類、癥狀的特點(diǎn);2)患者年齡、是否伴發(fā)其他疾病、是否并用其他藥物、是否妊娠;3)藥物的功效、耐受性、安全性、劑量、依從性;4)藥物的價(jià)格及患者的承擔(dān)能力。當(dāng)然這些并不完全是患病朋友能理解的,這需要到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生為您診斷,然后開處方拿藥,切不可自己定論后胡亂吃藥,或者用一些不可靠的偏方。

3、免疫及生物治療

此類治療是針對(duì)關(guān)節(jié)炎發(fā)病及導(dǎo)致病變進(jìn)展的主要環(huán)節(jié),如針對(duì)細(xì)胞因子的靶分子治療、血漿置換、免疫凈化、免疫重建、間充質(zhì)干細(xì)胞移植等,主要應(yīng)用于其他治療無效、迅速進(jìn)展及難治性重癥關(guān)節(jié)炎患者,主要為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

4、外科治療

外科治療主要包括關(guān)節(jié)腔穿刺、滑膜切除、關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)矯形、關(guān)節(jié)融合。

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