腰椎間盤(pán)突出癥患者“坐、臥、走”要注意哪些？

2018-05-14 來(lái)源：脊柱微創(chuàng)神經(jīng)外科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多朋友都知道，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、鍛煉腰部對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥治療是有一定的好處的，但是急性期患者很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰部活動(dòng)受限，所以一般不建議患者做鍛煉。

腰椎間盤(pán)突出發(fā)生以后，多數(shù)時(shí)候大多數(shù)人認(rèn)為：無(wú)關(guān)緊要，沒(méi)有必要治療。但是如果到醫(yī)院就診后，醫(yī)生說(shuō)是“腰椎間盤(pán)突出癥”也就是腰椎間盤(pán)突出已經(jīng)導(dǎo)致患者出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，這時(shí)一定要給予足夠的重視。

腰椎間盤(pán)突出癥的急性期是指腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)病造成腰部神經(jīng)壓迫，神經(jīng)水腫和局部炎性反應(yīng)，并進(jìn)而引發(fā)腰部及下肢的疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀。劇烈疼痛是急性期腰椎間盤(pán)突出癥患者最典型的癥狀表現(xiàn)。

很多朋友都知道，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、鍛煉腰部對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥治療是有一定的好處的，但是急性期患者很多時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腰部活動(dòng)受限，所以一般不建議患者做鍛煉。

事實(shí)上，臨床上患者可以通過(guò)保持正確的姿勢(shì)，穩(wěn)定患者病情，緩解患者癥狀。那么，患者應(yīng)該怎么做呢？

1、首先，醫(yī)生一般建議急性期腰椎間盤(pán)突出癥患者絕對(duì)臥床，緩解腰椎間盤(pán)收到的壓力。臥床的時(shí)候，患者應(yīng)該選擇硬度適中的床，既不能是太軟的席夢(mèng)思床墊，也不能是光板床或者木板床；仰臥的時(shí)候，患者可以輕微屈曲膝關(guān)節(jié)，使腰部自然落在床上；側(cè)臥得時(shí)候，可以屈膝屈髖關(guān)節(jié)。2

2、再者，臥床休息雖然是絕對(duì)臥床，但是并不意味著患者吃喝拉撒睡都要在床上，適當(dāng)?shù)南麓惨彩强梢缘?。下床的時(shí)候要注意不要突然站起給腰椎太大的力；下床的時(shí)候應(yīng)該用手臂撐起身體，緩慢移向床邊，兩腿先后著地，再用手撐起站立。

3、還有，當(dāng)患者處于站位的時(shí)候，不要突然起立，應(yīng)該逐漸移動(dòng)身體，慢慢著地，腰部挺直，調(diào)整好重心后站起。

4、最后，急性期腰椎間盤(pán)突出癥患者需要注意應(yīng)該盡可能減少坐的時(shí)間，坐著的時(shí)候腰椎承受較大的壓力，不利于患者康復(fù)；坐的高度應(yīng)該保證坐著的時(shí)候腳剛好可以著地；最好坐在有背靠的椅子上，不要坐在凳子上；坐著的時(shí)候，腰部應(yīng)該挺直。

總而言之，急性期腰椎間盤(pán)突出癥患者一定要注意保持正確的姿勢(shì)，幫助控制病情，早日康復(fù)。

還有，需要特別指出，急性期腰椎間盤(pán)突出癥患者一定不要去按摩，按摩的話可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)癱瘓，因此，最正確的應(yīng)對(duì)方式應(yīng)該是及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)開(kāi)展治療。

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