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腰椎間盤突出癥日常要注意什么

2014-03-14 已解決

女|43

病情描述：

您好，我想請問您一下啊，腰椎間盤突出癥日常要注意什么

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議：您好，日常生活中應臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩(wěn)定，減少椎間盤承受的壓力。坐姿應該?；顒右幌拢欣谘?、下肢，甚至全身血液循環(huán)。久坐之后，可將一只腳放在另一只腳上，不斷地交換，可以使下肢部分肌肉交替地獲得松弛，緩解長時間靜坐對坐骨神經(jīng)的壓迫和牽拉。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答對你有幫助！

發(fā)布時間：2014-03-14

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