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運動量大會導致骨質增生

2018-03-28 來源:骨質增生的治療方法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:骨質增生是骨關節(jié)的退行性改變的表現,骨質增生的產生與骨關節(jié)僵直、長期缺乏運動有很大關系。很顯然,運動不失為一種治療骨質增生的有效方法。

骨質增生是骨關節(jié)的退行性改變的表現,骨質增生的產生與骨關節(jié)僵直、長期缺乏運動有很大關系。很顯然,運動不失為一種治療骨質增生的有效方法。但骨科專家警示大家:骨質增生患者在進行骨質增生的運動療法時,也要科學運動,并不是大量運動可以治療的,或者說運動量過大也有可能會導致骨質增生。

有很多人認為運動能預防骨質增生,所以每天都做大量的運動。其實這是一種錯誤的觀點。大量而過度的運動其實是導致骨質增生現象的原因之一。臨床研究表明過度運動或活動導致骨質增生的原因有:
 
(1)活動或運動使關節(jié)部位的骨骼磨損過度,可造成關節(jié)軟骨面的不平整,使應力在關節(jié)軟骨上分布不均勻,引起關節(jié)的骨質破壞和增生,以達到應力相對平衡,如很多長跑運動員在早期就發(fā)生膝關節(jié)的骨質增生;
 
(2)活動或運動使骨骼被肌肉和韌帶過度牽拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜及骨組織過度增生,產生骨質增生現象。在X線片??梢钥吹剑彩枪谴虈乐氐牟课?,都是肌肉和韌帶在骨骼上的附著部位,這也證明骨質增生的發(fā)生與肌肉,韌帶的牽拉有十分密切的關系。
 
增生與人的身體活動過度、外傷、運動、年齡等有直接的關系。醫(yī)學研究證明,不適當的活動或運動,使關節(jié)部位骨骼過度磨損,導致軟骨受傷,引發(fā)關節(jié)受力不平衡而刺激生骨刺。因此人體經常活動及負重關節(jié)易發(fā)生骨質增生。
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