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骨關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不要混為一談

2018-02-26 來源:骨科康復(fù)時(shí)間  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:事實(shí)上,骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方式很有講究,此時(shí)建議停止跑步、登高等活動。進(jìn)行一些不負(fù)重的功能鍛煉,這樣在減少關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)和磨損的同時(shí)鍛煉到關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶,穩(wěn)定關(guān)節(jié),改善癥狀,因此推薦做一些如游泳、散步與柔韌性訓(xùn)練。

 人到中老年,約上三五好友,或者出門旅游散心,或者在家鍛煉健身,都會再應(yīng)當(dāng)不過的事了。可是,隔三差五感到腿腳酸軟無力,膝關(guān)節(jié)疼痛難耐,實(shí)在影響心情。每每此時(shí)總是會感嘆自己老了。這看似“膝蓋老化”到底是一種什么疾病,他是否意味著你從此就“衰老”了呢?揭開膝蓋老化的面紗,細(xì)細(xì)分析認(rèn)識上的誤區(qū),也許事實(shí)和平時(shí)聽到的、想到的未必一樣。

關(guān)節(jié)炎不要與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎混為一談
 
膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎(簡稱OA)的臨床癥狀,以關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、骨質(zhì)增生與活動受限為主要表現(xiàn),是一種以關(guān)節(jié)軟骨變性、破壞與骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病,也被稱之為退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、增生性關(guān)節(jié)炎,他和我們耳熟能詳?shù)?ldquo;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”沒有關(guān)系,這是中老年朋友中發(fā)生率很高的一種退行性疾病。據(jù)研究表明:骨關(guān)節(jié)炎在40歲人群的患病率為10%~17%,60歲以上則達(dá)50%,在75歲以上的人群中,80%以上的患有骨關(guān)節(jié)炎。
 
對于骨關(guān)節(jié)炎,既不需要根據(jù),也不能聽之任之,關(guān)節(jié)軟骨退變與骨質(zhì)增生在早期只是一種與年齡相關(guān)的正常老化,只有當(dāng)它負(fù)擔(dān)過重、發(fā)展太快時(shí),才會引起一系列的病變與癥狀。骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病主要和年齡、性別、肥胖、外傷與遺傳有關(guān)。在骨關(guān)節(jié)炎發(fā)展的不同階段,合理的預(yù)防、鍛煉與治療才是正確處理這一疾病的關(guān)鍵。
 
不能跑不能跳?患了關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動
 
患了關(guān)節(jié)炎是加強(qiáng)鍛煉還是減少活動?事實(shí)上,骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方式很有講究,此時(shí)建議停止跑步、登高等活動。進(jìn)行一些不負(fù)重的功能鍛煉,這樣在減少關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)和磨損的同時(shí)鍛煉到關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶,穩(wěn)定關(guān)節(jié),改善癥狀,因此推薦做一些如游泳、散步與柔韌性訓(xùn)練。
 
金字塔式“治療骨關(guān)節(jié)炎
 
骨關(guān)節(jié)炎的治療模式被稱之為“金字塔式治療”。即大多數(shù)患者可以通過保守治療控制病情。即使對嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎,只要方法選擇得當(dāng),也能獲得良好效果。一般丟棄輪椅和拐杖,獲得有質(zhì)量的生活并非難事。
 
對于早期骨關(guān)節(jié)炎,以保守治療為主,聯(lián)合運(yùn)用藥物、理療、功能鍛煉、支具等方法。急性期發(fā)作的中老年病人,在合理的鍛煉方式前提下,可以選擇一個好的護(hù)膝,這些對控制膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎發(fā)展頗有益處。等到疾病發(fā)展到一定階段,藥物起效甚微時(shí),只有手術(shù)治療才是更理智的選擇。當(dāng)關(guān)節(jié)間隙狹窄,關(guān)節(jié)畸形或癥狀嚴(yán)重時(shí),需要的是關(guān)節(jié)置換手術(shù)。隨著材料學(xué)與外科技術(shù)的進(jìn)步,膝關(guān)節(jié)置換在西方和我國發(fā)達(dá)城市早已成為關(guān)節(jié)外科最常規(guī)的成熟手術(shù)。
 
骨關(guān)節(jié)炎恰如歲月留下的痕跡,很多人都難以回避,并不意味著全身機(jī)能的衰退,中老年朋友們應(yīng)該以積極樂觀的心態(tài)對待并積極采取合理的治療措施。
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