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如何利于骨折恢復(fù)?

2018-02-23 來源:春海骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這一時(shí)期因?yàn)閯倓偣钦?,骨折斷端腫脹、疼痛,存在內(nèi)出血狀況,盡量不要移動(dòng),以免造成骨折斷端的再次移位。只需要稍稍運(yùn)動(dòng)患者即可,主要目的是為了防止患者關(guān)節(jié)僵硬,如果是上肢骨折,可輕輕握拳,下肢骨折盡量不要移動(dòng)。

 骨折給患者日常生活帶來了極大的不便,傷筋動(dòng)骨一百天,那么骨折患者如何鍛煉才能有利于骨折的恢復(fù)?

骨折后,需要休養(yǎng)。但是如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),又有形成肌肉萎縮的風(fēng)險(xiǎn),也不利于骨折最后的愈合。
 
可如果鍛煉不當(dāng),如過早鍛煉、鍛煉力度過大,會(huì)造成骨折斷端的再次傷害,說不定會(huì)造成骨不連。

骨折早期
 
具體時(shí)間為骨折部位腫脹、疼痛基本消失為準(zhǔn)
 
這一時(shí)期因?yàn)閯倓偣钦?,骨折斷端腫脹、疼痛,存在內(nèi)出血狀況,盡量不要移動(dòng),以免造成骨折斷端的再次移位。
 
只需要稍稍運(yùn)動(dòng)患者即可,主要目的是為了防止患者關(guān)節(jié)僵硬,如果是上肢骨折,可輕輕握拳,下肢骨折盡量不要移動(dòng)。
 
骨折中期

腫脹消失后即可實(shí)行
 
這一時(shí)期骨折斷端開始有骨痂形成,隨著骨痂進(jìn)一步形成,可是適當(dāng)活動(dòng)患者關(guān)節(jié),運(yùn)動(dòng)時(shí)要緩慢,步子要小,不要太用力,不要急躁。
 
骨折后期

骨折基本愈合后
 
這一時(shí)期骨折已經(jīng)基本愈合,骨痂塑性基本完成??梢蚤_始康復(fù)鍛煉。在鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn),不要過度,因?yàn)閯倓傞L(zhǎng)好的骨頭還不夠堅(jiān)實(shí),以免再次骨折。
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