脖子痛就一定是“頸椎病”？有什么判斷妙招...

　　長期這樣的你，怎么可能會不痛？

　　a.長時間低頭；

　　b.脖子長時間保持一個姿勢（如對著電腦屏幕）；

　　c.受涼或勞累，睡眠時間減少。

　　那么，到底頸椎病的癥狀都有哪些？

　　1上肢發(fā)麻

　　頸椎的活動范圍較正?；蛞郧懊黠@減小，自覺頸項、肩背部肌肉僵硬、板滯、有酸脹感，不能前屈后仰和轉(zhuǎn)頸困難，有時稍用力轉(zhuǎn)頸時，會有劇烈的疼痛，并向上肢等處放射，不少患者在轉(zhuǎn)頸時出現(xiàn)明顯的頭暈癥狀，嚴重者甚至會猝倒。

　　２脖子痛

　　幾乎所有的頸椎病在早期或全程都有非常顯著地疼痛癥狀，疼痛的部位可以發(fā)生在頸項部和肩背部，有研究發(fā)現(xiàn)在頸椎病人中訴說有頸痛者為92%，肩痛者為71%，上臂痛者為44%，前臂痛者為31%，頭痛者為37%。

　　其中頸項痛是所有頸椎病最常見的首發(fā)癥狀，多呈鈍痛、隱痛或刺痛，晨起時多見，伴頸項部僵硬、板滯感。

　　３頭痛、頭昏、頭暈

　　神經(jīng)根型、脊髓型、交感型、椎動脈型等各型頸椎病均可引起頭痛，幾乎所有交感型頸椎病患者幾乎無例外的都有頭痛，高達60~80%的椎動脈型頸椎病患者均出現(xiàn)頭痛，相當部分神經(jīng)根型頸椎病患者也有頭痛癥狀。頭痛與眩暈可同時存在，但往往有主次，或以頭痛為主伴有眩暈，或以眩暈為主伴有頭痛，大部分患者頭痛往往多與頭暈交替發(fā)作，一般來說早期多以頭痛為主，后期則以眩暈為主。

　　4步態(tài)失穩(wěn)

　　步態(tài)失穩(wěn)是脊髓型頸椎病的典型特點，患者多表現(xiàn)為走路發(fā)飄，一腳重一腳輕，如踩棉花感。

　　有專家表明

　　診斷“頸椎病”有三個條件，缺一不可：

　　1有頸椎病的臨床表現(xiàn)（包括癥狀和體征）——體征指的是醫(yī)生檢查時的發(fā)現(xiàn)

　　2有頸椎的退變證據(jù)，也就是影像學證據(jù)（也就是X線片表現(xiàn)為頸椎的退變或者MRI表現(xiàn)為椎間盤突出）

　　3影像學檢查和臨床表現(xiàn)相符合，或者換個說法，影像學檢查結(jié)果在解剖學和病理學上能夠解釋臨床表現(xiàn)。

　　下面這些情況不是頸椎病：

　　1有類似頸椎病的表現(xiàn)，但是影像學檢查沒有發(fā)現(xiàn)頸椎退變的證據(jù)；

　　2僅有頸椎間盤的退變（突出）而沒有相應的神經(jīng)、脊髓或血管受累的臨床表現(xiàn)；

　　3上述兩者都有，但是，兩者之間不能吻合，就可以認為癥狀是由于其他原因所引起，而不是頸椎病。

　　哪些情況也會引起脖子痛？

　　落枕：

　　落枕癥狀具體表現(xiàn)為晨起突感頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。

　　頸部肌肉勞損：

　　頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由于頸部反復的急慢性損傷軟組織，出現(xiàn)頸部肌肉創(chuàng)傷性無菌炎癥及疼痛，刺激肌肉產(chǎn)生持久的收縮狀態(tài)，出現(xiàn)肌緊張，如此形成惡性循環(huán)，使疼痛更加劇。

　　長期低頭：

　　低頭時間較長或頸部保持一個姿勢時間太長有關(guān)。長期下去易引起頸椎病。少數(shù)人有外傷史也可以出現(xiàn)頸椎間盤突出引起疼痛(多會有手的肌肉萎縮或精細運動受限等)。

　　有部分人睡眠姿勢不正確也是可以引起的(枕頭過高過低，或頭部的部位不正確等)。

　　頸部曾經(jīng)受過外傷（或受涼）：

　　平時生活和工作中，頸部存在很多的創(chuàng)傷肯能性，例如突然的撞擊、跌倒、頸椎外傷等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現(xiàn)脖子痛。

　　如何預防頸椎痛呢？

　　一、坐姿正確:

　　要預防頸椎病的發(fā)生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。

　　二、適當活動頸部：

　　應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動數(shù)次，轉(zhuǎn)動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動范圍為準。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。

　　三、抬頭望遠：

　　當長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發(fā)屈光不正。因此，每當伏案過久后，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。

　　四、選擇合適睡眠方式：

　　睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習慣側(cè)臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。