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在“強(qiáng)直”的道路上,你繞了多少彎路?

2017-12-12 來源:西安光仁骨科??漆t(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你是不是和我一樣感到男神張嘉譯走路的姿勢很拽酷帥?其實(shí),事實(shí)并不像你想的那樣,光環(huán)滿天的娛樂圈其實(shí)也傷兵滿營!對于很多明星,我們只看到他們光鮮的一面,張嘉譯怕是男星中走路姿勢最拽酷帥的一位了,走路彎著腰,左搖右晃,松松散散,自成一體的走路方式使他看起來男人味十足。

  在“強(qiáng)直”的道路上,你繞了多少彎路?

  殊不知,這其實(shí)是強(qiáng)直性脊柱炎害的他走路直不起腰。

  據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)國強(qiáng)直性脊柱炎患者約有500多萬人。在18~30歲年齡段發(fā)病率高達(dá)10%左右,前期主要伴有腰、背、頸、臀、髖部疼痛以及關(guān)節(jié)腫痛,隨著病情的發(fā)展,患者從骶髂關(guān)節(jié)或者髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)開始,慢慢向全身蔓延。由于病因的類似性,許多患者沒有得到準(zhǔn)確的診斷和有效的治療。

  強(qiáng)直性脊柱炎的警告信號:

  1、腰痛、腰僵3個月以上,經(jīng)休息不能緩解

  腰痛患者如果不了解腰痛的可能原因,沒有及時篩查,往往會誤診科室,輕視病因,發(fā)病后很久才診斷清楚;

  2、單側(cè)或雙側(cè)臀部痛,無明顯外傷史、扭傷史

  往往臀部痛會認(rèn)為是坐骨神經(jīng)痛。強(qiáng)直性脊柱炎最常累及的關(guān)節(jié)是骶髂關(guān)節(jié),這個關(guān)節(jié)位是我們?nèi)梭w尾骨上方一巴掌大樣的骶骨和兩邊髂骨形成的關(guān)節(jié)。骶髂關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)就是兩側(cè)臀部疼痛。

  3、反復(fù)發(fā)作的膝關(guān)節(jié)或踝關(guān)節(jié)腫痛,關(guān)節(jié)積液,無明顯外傷史、感染史

  研究數(shù)據(jù)顯示有30%-40%患者開始起病時是關(guān)節(jié)痛為最初表現(xiàn)的,后來才出現(xiàn)腰背痛,最終被確診為強(qiáng)直性脊柱炎。下肢關(guān)節(jié)痛的,要小心謹(jǐn)慎排查強(qiáng)直性脊柱炎的可能性;

  4、脊柱疼痛、僵硬感、甚至活動功能受限,無明顯外傷史、扭傷史

  5、反復(fù)發(fā)作的虹膜炎

  強(qiáng)直性脊柱炎可能開始不一定就是腰背痛,強(qiáng)直性脊柱炎最早出現(xiàn)的表現(xiàn)有的還可以是虹膜炎。

  6、無咳嗽等呼吸道癥狀,無外傷史的胸部疼痛及束帶感,胸廓活動受限

  這也是到了后期,胸肋關(guān)節(jié)受累,胸廓活動受限所致。

  7、突然發(fā)生的脊柱及四肢大關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動功能障礙

  這種突然發(fā)生的關(guān)節(jié)腫痛,可能是膝關(guān)節(jié),或踝關(guān)節(jié),有的是在一次外傷后不久出現(xiàn),有的是一次腹瀉或一次感冒之后不久出現(xiàn)。

  強(qiáng)直性脊柱炎的治療:

  40年科研成果,成就疼痛診療領(lǐng)先地位

  引起慢性疼痛的原因不外乎兩大類,一是組織的無菌性炎癥,二是神經(jīng)本身的病變。從1969年開始,王福根教授就開始了在疼痛學(xué)研究領(lǐng)域的大量臨床和實(shí)驗(yàn)研究工作,對臨床疼痛與治痛的外圍機(jī)制做了深入探索,創(chuàng)立了涵蓋38種脊柱與關(guān)節(jié)整復(fù)手法、銀質(zhì)針導(dǎo)熱療法及超選擇藥物灌注介入療法為一體的“CCT導(dǎo)熱介入技術(shù)”,它具有強(qiáng)大抗炎、促進(jìn)新生組織再生作用,適應(yīng)于各種無菌性炎癥所致的軟組織疼痛疾病,能夠深入病變軟組織,增強(qiáng)軟組織血液循環(huán),增加局部供血、消除無菌性炎癥、促進(jìn)肌細(xì)胞生長,在治療嚴(yán)重腰腿痛、腰椎間盤突出癥、頸椎病、股骨頭缺血壞死和強(qiáng)直性脊柱炎等方面貢獻(xiàn)突出。

  強(qiáng)直性脊柱炎如何預(yù)防:

  1、避免強(qiáng)力負(fù)重

  應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重,使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時,至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器,使脊椎炎惡化。

  2、正確的睡眠姿勢

  睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。

  3、晨僵熱敷

  清晨起床背脊僵硬時,可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙,以免造成肺部傷害。

  4、慎防外傷

  慎防外傷,開車時一定系上安全帶,盡量不要騎機(jī)動車。

  5、濕冷季節(jié)

  在寒冷、潮濕季節(jié)中,更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。

  6、其他疾病誘發(fā)

  胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎,故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,多喝開水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。

  7、家族遺傳

  注意其他家族成員有無強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀,如下背酸痛,晨間僵硬等。若有,應(yīng)盡早就醫(yī)。

  強(qiáng)直性脊柱炎適合吃什么東西?

  1、辛熱食品

  如辣椒、蔥、花椒、大蒜有殺菌、抗病毒等作用。

  2、果實(shí)食品

  栗子可補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨,對筋骨、經(jīng)絡(luò)、腰膝無力極為有益。

  3、豆類

  大豆、黑豆、黃豆等含有豐富的植物蛋白和微量元素,促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝。

  4、梅子

  烏梅酸干可劍陰,酸歸肝經(jīng),肝得滋養(yǎng),對關(guān)節(jié)、筋骨疼痛、拘攣有緩解作用。凡腰痛、關(guān)節(jié)痛均可用青梅擦患處,可止痛活血。

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