一到冬天，上了年紀(jì)的人很容易就膝蓋痛、怕冷，更嚴(yán)重的甚至不能正常行走。這很可能是膝關(guān)節(jié)痛發(fā)作了。在我們的身邊，幾乎大部分老年人都患有膝關(guān)節(jié)痛。膝關(guān)節(jié)痛實(shí)際屬于一種退變性關(guān)節(jié)炎，也就是說(shuō)，人到一定年齡后，關(guān)節(jié)軟骨退變而引起的一系列改變所導(dǎo)致的，就像年齡大了臉上會(huì)長(zhǎng)皺紋一樣的道理。

　　因?yàn)橄リP(guān)節(jié)退變以后，關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)也在退變，退變了營(yíng)養(yǎng)就跟不上，加上膝關(guān)節(jié)周圍沒(méi)有很好的肌肉覆蓋，皮下就是骨頭，一旦天氣變冷，血液循環(huán)受影響，就會(huì)發(fā)病，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛。就像把手放冰塊中會(huì)凍疼一樣，膝關(guān)節(jié)對(duì)溫度會(huì)更敏感。

　　天冷造成中老年人膝蓋痛的具體病因，可分為以下幾種：

　　1.慢性滑膜炎

　　表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性疼痛和腫脹。查體可見(jiàn)滑膜積液、滑膜肥厚。

　　2.髕骨偏移

　　活動(dòng)后膝關(guān)節(jié)酸痛無(wú)力、休息后轉(zhuǎn)好。

　　3.膝關(guān)節(jié)內(nèi)游離體

　　患者腿打軟或有關(guān)節(jié)卡住感，髕下有摩擦聲。

　　4.髕前滑囊炎

　　曾有外傷史，引起髕前疼痛，查體局部有壓痛。

　　5.骨關(guān)節(jié)病

　　久坐或者久蹲后起立、上下樓時(shí)，關(guān)節(jié)疼痛明顯，休息后緩解。

　　6.假性痛風(fēng)

　　中老年男性患者多，好發(fā)于膝關(guān)節(jié)。發(fā)作時(shí)腫脹疼痛、皮溫高、功能受限。X線片表現(xiàn)半月板、關(guān)節(jié)軟骨面鈣化。

　　7.股骨頭壞死

　　髖關(guān)節(jié)病變有膝痛癥狀。

　　天氣越來(lái)越冷，老年人怎樣預(yù)防膝關(guān)節(jié)痛的發(fā)作？

　　最好的準(zhǔn)備就是做好膝關(guān)節(jié)的保暖，比如棉褲、棉護(hù)膝、局部熱敷（比如熱鹽，中藥等等）效果都比較好。此外，膝關(guān)節(jié)痛與關(guān)節(jié)血液循環(huán)較差有關(guān)，那么我們?cè)谄綍r(shí)，就要多鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，這樣一來(lái)，肌肉血液循環(huán)變好了，膝關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)就充足，從而防止退變，預(yù)防膝關(guān)節(jié)痛的發(fā)作。