這樣做，腰椎間盤(pán)突出一輩子不找你！
一、什么是腰椎間盤(pán)突出？
腰椎間盤(pán)突出癥是一種由于腰椎間盤(pán)各部分發(fā)生不同程度的退行性改變，而導(dǎo)致纖維環(huán)破裂、髓核膨出或脫出，造成周?chē)M織受到壓迫而引起腰腿疼痛的疾病。
二、腰椎間盤(pán)突出愛(ài)找上什么人？
腰椎間盤(pán)突出癥在特定的人群中容易發(fā)生，其主要是以下幾種人效易得病：
1年齡
多發(fā)于25--50歲的人群，占總發(fā)病人數(shù)的75％以上。盡管這個(gè)年齡段為青壯年，但是椎間盤(pán)的退化已經(jīng)開(kāi)始了．特別是纖維環(huán)的退變更早，而腰椎退變要晚一些，這些退變的不同步，加上這個(gè)年齡段的運(yùn)動(dòng)量較大就易患病。
2性別
男性發(fā)病要高于女性，這是由于男性從事體力勞動(dòng)的機(jī)會(huì)更多、更重，腰部受損機(jī)會(huì)也更多。女性月經(jīng)、懷孕、分娩等也可影響腰椎的功能，而且我國(guó)女性參加體育鍛煉機(jī)會(huì)較少，發(fā)病率也不低。
3體重
過(guò)于肥胖和過(guò)于瘦弱的人都易患上腰椎間盤(pán)突出。肥胖者主要是自身重量超重而加重腰椎的負(fù)荷，增加了腰椎間盤(pán)突出的機(jī)會(huì)。瘦弱者由于肌肉少，對(duì)腰椎的保護(hù)作用較弱，所以易患本病。
腰椎發(fā)育異常如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隱裂、椎弓崩裂等，都會(huì)誘本病。
5職業(yè)
患者職業(yè)與腰椎間盤(pán)突出癥病人數(shù)有一定相關(guān)性。在社會(huì)人口中，農(nóng)民、工人的人數(shù)最多，從事的體力勞動(dòng)也最繁重，腰椎間盤(pán)負(fù)荷大,容易導(dǎo)致?lián)p傷，因此其發(fā)病比例高是必然的。
本病與城市現(xiàn)代生活、工作節(jié)奏的加快，腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于坐位，姿勢(shì)變化少，從而造成該類(lèi)病人發(fā)病率上升有關(guān)，主要包括公務(wù)員、教師、醫(yī)務(wù)人員等。人如果長(zhǎng)時(shí)間的固定某個(gè)姿勢(shì)不變，致使受壓椎間盤(pán)不能恢復(fù)到正常形態(tài)。椎間盤(pán)中的液體缺失使其越來(lái)越薄，外緣變得脆弱，這是漸進(jìn)效應(yīng)。正是這種退化使椎間盤(pán)容易破裂，迫使髓核脫出，壓迫神經(jīng)或韌帶引起疼痛。
6遺傳
據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)家統(tǒng)針表明家庭中有過(guò)腰椎間盤(pán)突出癥的人，發(fā)病率比家庭中沒(méi)有該病的人發(fā)病率高幾倍。
7環(huán)境
長(zhǎng)期在寒冷、潮濕的工作和生話環(huán)境中易產(chǎn)生肌肉炎癥、水腫，誘發(fā)本病。如長(zhǎng)年在礦井下工作的人易得病。
三、腰突為什么喜歡年輕人？
腰椎間盤(pán)突出癥緣何“戀上”年輕人？
過(guò)去認(rèn)為，腰椎間盤(pán)突出癥好發(fā)于中老年人群，是一種年齡相關(guān)性疾病。然而近些年，我們發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的年輕人也受到了腰椎間盤(pán)突出癥的困擾。近年來(lái)本病的年輕化趨勢(shì)令人擔(dān)憂。
1外傷因素
與成人不同，20歲以下的青少年椎間盤(pán)尚未開(kāi)始退變，因此，外傷成了造成青少年腰椎間盤(pán)突出的主要原因。腰椎在輕度負(fù)荷并快速旋轉(zhuǎn)時(shí)，間盤(pán)纖維環(huán)最易造成破壞，青少年患者多由不適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)直接造成。
2不良姿勢(shì)、缺乏鍛煉
專(zhuān)家介紹，近些年來(lái)辦公族腰突患者臨床很常見(jiàn)。這些人平時(shí)工作忙，缺乏必要的運(yùn)動(dòng)鍛煉，導(dǎo)致腰背部肌肉菲薄，對(duì)脊柱的保護(hù)力減弱，稍有用力不當(dāng)就可能發(fā)生腰椎錯(cuò)位、椎間盤(pán)破壞。
另外，年輕白領(lǐng)、腦力工作者由于長(zhǎng)期伏案工作，往往很長(zhǎng)時(shí)間維持同一個(gè)姿勢(shì)，更容易發(fā)生腰部肌肉勞損，進(jìn)一步增加了腰椎的壓力。而其中某些人的不良坐姿更是令腰椎側(cè)彎，椎間盤(pán)受力不均而導(dǎo)致椎間盤(pán)突出。
腰椎間盤(pán)突出癥易防難治
腰椎間盤(pán)突出癥的治療是比較困難的。保守治療，比如藥物、牽引等指標(biāo)不治本，可以短時(shí)間緩解癥狀，卻無(wú)法徹底解決問(wèn)題。外科手術(shù)雖然徹底，但風(fēng)險(xiǎn)高、痛苦大。所以，專(zhuān)家指出，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥，預(yù)防比治療更重要。這里所說(shuō)的“預(yù)防”，實(shí)際包含兩個(gè)方面：
一、在平時(shí)養(yǎng)成正確的姿勢(shì)習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，防止脊柱側(cè)彎、增強(qiáng)腰背部肌肉力量，避免椎間盤(pán)病變的發(fā)生。
二、是在椎間盤(pán)病變初起，損傷輕微時(shí)及時(shí)干預(yù)，防止病情嚴(yán)重化。
活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥36用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥19活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥37活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥65活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià)： ￥243活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià)： ￥36適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥958?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥62活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤(pán)突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥39適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。
健客價(jià)： ￥450舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷，以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥128舒筋活絡(luò)、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷，以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥30活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥26適用于頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、軟組織損傷、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生疼痛、腰肌勞損、痛經(jīng)、胃痛等。
健客價(jià)： ￥50適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。
健客價(jià)： ￥50適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥33適用于臨床上對(duì)頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥的康復(fù)理療。
健客價(jià)： ￥799適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹；腰椎間盤(pán)突出引起的腰部的疼痛、腫脹；頸型頸椎病、腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（非急性期）的輔助治療。
健客價(jià)： ￥43本品具有溫經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價(jià)： ￥298采森牌VD鈣片： 補(bǔ)充鈣、維生素D。 趙超群牌舒筋健腰貼：對(duì)腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)引起的酸、困、痛等不適具有促進(jìn)康復(fù)的保健作用。 永龍正紅花油：消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風(fēng)濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷，蚊蟲(chóng)蜂咬、惡毒陰疽。
健客價(jià)： ￥841.該產(chǎn)品對(duì)肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對(duì)瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對(duì)神經(jīng)或
健客價(jià)： ￥599恒古骨傷愈合劑：活血益氣、補(bǔ)肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節(jié)病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。 氨糖軟骨素維生素D鈣片：增加骨密度。
健客價(jià)： ￥326.9舒筋健腰丸：補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 維D鈣咀嚼片：用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 痛畀貼：適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥890舒筋健腰丸：補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 磁療骨痛貼：活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。 硫酸氨基葡萄糖膠囊：原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥898
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