崴腳也能“上癮”？處理不當(dāng)，當(dāng)心它纏上你！

　　踝關(guān)節(jié)扭傷，俗稱為崴腳，在日常生活中十分常見。很多人在一次比較嚴(yán)重的崴腳后，沒有處理好，一段時間后，崴腳又會找上門，反反復(fù)復(fù)，造成了習(xí)慣性崴腳。

　　之所以會出現(xiàn)習(xí)慣性崴腳，主要是因為那次嚴(yán)重的崴腳，使踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶發(fā)生了拉傷或者斷裂，或者拉傷。還沒等到韌帶完全康復(fù)，患者就再次讓踝關(guān)節(jié)受力，就導(dǎo)致了韌帶松弛，無法維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，所以會頻繁的崴腳（踝關(guān)節(jié)扭傷）。當(dāng)然，除了韌帶損傷外，如果患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病、全身韌帶松弛癥，也可能造成習(xí)慣性崴腳。

　　經(jīng)常崴腳是不是因為缺鈣？

　　經(jīng)常崴腳與缺鈣沒有直接關(guān)系，但存在間接聯(lián)系。例如，缺鈣如果造成了肌肉力量下降，可能會增加崴腳的幾率。此外，經(jīng)常崴腳不僅會造成韌帶損傷，還可能合并骨折。缺鈣容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，增加骨折的幾率。因此，缺鈣的人崴腳后更容易骨折。

　　當(dāng)初崴腳的時候明明拍X光片顯示沒有問題，為什么現(xiàn)在說韌帶有問題？

　　很多人在第一次崴腳后出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹，去醫(yī)院就診后，醫(yī)生會讓患者拍X光片，查看骨頭的情況。這時說沒問題，只能說明骨頭沒有問題，沒有出現(xiàn)骨折，但韌帶是否受損在X光片上是無法看到的。

　　如果崴腳兩周后，腫脹已經(jīng)消退了，但仍然感到踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)或者疼痛感明顯，這時最好到醫(yī)院就診。醫(yī)生會詳細(xì)詢問病史，并且通過“前抽屜試驗、內(nèi)翻試驗”等專業(yè)的身體檢查方法，了解韌帶的情況。同時也會讓患者做超聲波、核磁共振檢查等，進(jìn)一步確認(rèn)韌帶是否受損。

　　什么程度要去醫(yī)院看？崴腳幾天后不疼也不腫了，是否就說明沒事了？

　　嚴(yán)重的崴腳后，如果腫脹、疼痛，不能下地，最好去醫(yī)院，因為這種崴腳可能不僅是韌帶損傷，還可能合并有骨折。如果崴腳后疼痛尚可忍受，而且經(jīng)過正規(guī)的處理后，如休息、冰敷、用繃帶加壓包扎、抬高患肢等措施，腫脹逐漸消退了，患者能夠正常走路，這說明只是輕微的踝關(guān)節(jié)損傷，一般不會出現(xiàn)大問題。如果崴腳幾天后雖然不疼也不腫，可是走路仍然感覺踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，這說明韌帶已經(jīng)受損，需要及時就醫(yī)。

　　經(jīng)常崴腳，會留下后遺癥嗎？

　　韌帶就像皮筋一樣，崴腳就是突然用很大的力氣來拉這根皮筋，要么將皮筋拉斷了，或者拉斷了一部分；要么讓皮筋變長變細(xì)，總這么拉，最終皮筋就失去了原有的力量。換言之，經(jīng)常性崴腳會讓韌帶出現(xiàn)斷裂、部分?jǐn)嗔鸦蛘咦冮L、變細(xì)，最后無法維持踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。這時，你會感覺踝關(guān)節(jié)不受自己的掌控了，走路的姿勢也會發(fā)生變化，甚至?xí)蝗骋还盏?。此外，?jīng)常性崴腳后，腳會感到疼痛，雖然不是劇痛，但總是存在，即隱隱作痛。

　　習(xí)慣性崴腳如果一直不處理，踝關(guān)節(jié)會長期處于不穩(wěn)定狀態(tài)，3~5年后會出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，這是崴腳最嚴(yán)重的后果。在骨性關(guān)節(jié)炎早期，還能有機(jī)會挽救關(guān)節(jié)；等疾病發(fā)展到晚期時，就只能做踝關(guān)節(jié)融合手術(shù)，或者關(guān)節(jié)置換等補(bǔ)救性手術(shù)了。因此，出現(xiàn)習(xí)慣性崴腳一定要及時就醫(yī)。