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骨性關(guān)節(jié)炎高發(fā),中老年人要及時預(yù)防!

2017-10-31 來源:黑龍江中德骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專家介紹說,當(dāng)用藥、鍛煉治療3個月或半年,效果不明顯的,可以通過關(guān)節(jié)鏡或軟骨移植手術(shù)進(jìn)行治療,“如果上述治療效果仍然不理想,膝關(guān)節(jié)病變已經(jīng)嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量,可做人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)?!?/div>

   近期早晚溫差較大,每年10月也正是天氣轉(zhuǎn)涼、關(guān)節(jié)炎好發(fā)的季節(jié)。黑龍江中德骨科專家提醒,寒冷刺激易引發(fā)肌肉和血管收縮導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,因此秋冬季節(jié)預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎十分重要。

  “骨性關(guān)節(jié)炎,說白了,就是關(guān)節(jié)用得時間久了,就像機(jī)器零件一樣,出現(xiàn)了老化。”專家說,通常45歲以后的中老年人容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)問題,但由于鍛煉不足以及鍛煉方法不正確,近年來也出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疾病群體年輕化的現(xiàn)象,“哪個關(guān)節(jié)用得最多,用得最費,就最容易得骨性關(guān)節(jié)炎,因此,膝關(guān)節(jié)的發(fā)病率最高。”
 
  “如果上下樓時,隱約感覺到膝關(guān)節(jié)有疼痛感,說明已經(jīng)是骨性關(guān)節(jié)炎了,此時是骨性關(guān)節(jié)炎的早期,通過用藥、鍛煉等治療方法,就可控制病情。”專家介紹說,當(dāng)用藥、鍛煉治療3個月或半年,效果不明顯的,可以通過關(guān)節(jié)鏡或軟骨移植手術(shù)進(jìn)行治療,“如果上述治療效果仍然不理想,膝關(guān)節(jié)病變已經(jīng)嚴(yán)重影響到患者的生活質(zhì)量,可做人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。”
 
  “進(jìn)入秋季后,氣溫下降導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部血液循環(huán)受到影響,以及一些人不及時增加衣服使關(guān)節(jié)受涼,就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹疼痛、肌肉等軟組織勞損等疾病。”專家說,保暖和減少活動能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛,比如使用棉護(hù)膝可以保護(hù)膝關(guān)節(jié),盡量少上下樓梯、爬山和負(fù)重,都有助于保護(hù)關(guān)節(jié)。
 
  此外,坐在床上或者較高的凳子上,雙腿懸空做踢腿運動,這時讓關(guān)節(jié)自然分開,處于放松狀態(tài)并進(jìn)行屈伸,能夠增加局部血液循環(huán)和軟組織強度,也是保護(hù)關(guān)節(jié)的有效運動方法。
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