骨性關(guān)節(jié)炎患者適合那些鍛煉?

2017-10-31 來源：黑龍江中德骨科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：疼痛在活動(dòng)量加大或負(fù)重過多時(shí)加重，休息可以減輕。以膝關(guān)節(jié)為例，此病可造成患肢行走、下蹲、上下樓時(shí)疼痛，活動(dòng)功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生屈曲及內(nèi)外翻等畸形。

　　骨性關(guān)節(jié)炎有哪些常見癥狀？

　　全身具有軟骨面的關(guān)節(jié)都可以發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)出相應(yīng)關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹、摩擦音等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)受限，以膝關(guān)節(jié)等負(fù)重關(guān)節(jié)多見。疼痛在活動(dòng)量加大或負(fù)重過多時(shí)加重，休息可以減輕。以膝關(guān)節(jié)為例，此病可造成患肢行走、下蹲、上下樓時(shí)疼痛，活動(dòng)功能障礙，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生屈曲及內(nèi)外翻等畸形。

　　如何預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎？

　　減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免外傷可以有效地預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎。具體措施包括：減輕體重，不背負(fù)過重的物品；盡量較少穿高跟鞋；運(yùn)動(dòng)時(shí)做好關(guān)節(jié)防護(hù)，避免關(guān)節(jié)受到反復(fù)沖擊性或扭轉(zhuǎn)性損傷；登高運(yùn)動(dòng)要適度，避免過于頻繁。

　　藥物治療可以治愈嗎？

　　骨性關(guān)節(jié)炎的基本病理改變是關(guān)節(jié)軟骨的退變、磨損，而軟骨是不能再生的。因此，從軟骨的角度來說，骨性關(guān)節(jié)炎是不能治愈的，也就是說老百姓所說的“不能去根”，所有藥物治療都僅僅是以改善癥狀為目的，不能是關(guān)節(jié)炎的病程逆轉(zhuǎn)。

　　有哪些手術(shù)可以治療骨性關(guān)節(jié)炎？

　　治療骨性關(guān)節(jié)炎常見的手術(shù)有：關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)，脛骨高位截骨術(shù)，以及人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

　　關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)的作用在于清除引起關(guān)節(jié)機(jī)械性障礙的損傷軟骨、撕裂的半月板以及部分骨贅，修整關(guān)節(jié)軟骨面，并通過術(shù)中大量液體的灌溉沖洗，清除引起滑膜炎的致炎因子，從而達(dá)到緩解疼痛、改善功能的作用。

　　脛骨高位截骨術(shù)的治療目的是糾正力線，矯正畸形，增加關(guān)節(jié)負(fù)荷面積，防止關(guān)節(jié)軟骨退變，減輕骨內(nèi)壓，可適用于年紀(jì)相對(duì)較輕，單一間室病變的患者。

　　晚期關(guān)節(jié)軟骨完全損壞，關(guān)節(jié)間隙明顯變窄，部分患者關(guān)節(jié)有明顯畸形，持續(xù)疼痛，經(jīng)過藥物治療無改善，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)則是有效的治療方法。

　　老年人腿疼很正常，不用治療？

　　并不是。在正常情況下腿部不會(huì)出現(xiàn)疼痛，出現(xiàn)疼痛常常是關(guān)節(jié)疾病的先兆，應(yīng)該給予重視。老年人關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性變化，稱之為骨性關(guān)節(jié)炎。隨著年齡的增加，關(guān)節(jié)的損傷不斷積累，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)障礙，關(guān)節(jié)的軟骨脆性增加，病情就會(huì)逐漸加重。老年人的骨性關(guān)節(jié)炎不能不治療，相反應(yīng)早診斷、早治療，可預(yù)防其迅速發(fā)展，避免嚴(yán)重影響日常生活的情況發(fā)生。