駕車(chē)須防頸椎病

2017-08-22 來(lái)源：盛義堂頸肩腰腿痛醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一般情況下，身體前軀的坐姿很容易使車(chē)主的脊柱生理彎曲處于一種緊張狀態(tài)，開(kāi)車(chē)時(shí)由于注意力高度集中，所以很難察覺(jué)到身體的不適。

　　經(jīng)常駕駛汽車(chē)，在享受開(kāi)車(chē)所帶來(lái)的樂(lè)趣之外，很多車(chē)主還受到隨之而來(lái)的各種疾病的困擾，頸椎病就是其中之一。

　　頸椎病的成因

　　對(duì)于車(chē)主來(lái)說(shuō)，頸椎病的成因與不良的坐姿及個(gè)人對(duì)座椅的調(diào)節(jié)有關(guān)。

　　一般情況下，身體前軀的坐姿很容易使車(chē)主的脊柱生理彎曲處于一種緊張狀態(tài)，開(kāi)車(chē)時(shí)由于注意力高度集中，所以很難察覺(jué)到身體的不適。

　　長(zhǎng)此以往，椎間盤(pán)就可能發(fā)生病變，就是我們常說(shuō)的頸椎病或腰椎間盤(pán)突出癥等。此外，部分車(chē)主開(kāi)車(chē)時(shí)有一些個(gè)人習(xí)慣，如喜歡把座椅調(diào)得很高，要頷首才能看清前方的路況，這樣容易使頸椎負(fù)荷加大，從而患上頸椎病。

　　簡(jiǎn)單有效的防治方法

　　車(chē)主在駕駛時(shí)，要調(diào)整好自己的坐姿，并將座椅調(diào)節(jié)到一個(gè)合適的位置，使整個(gè)脊椎的四個(gè)生理彎曲能充分依附在座椅靠背上?！　】梢岳玫却t燈的時(shí)間，做一些保健活動(dòng)。主要有以下幾種：

　　★把兩手的手指互相交叉，放在頸部后方，來(lái)回摩擦頸部數(shù)十次，令頸部的皮膚發(fā)熱后，會(huì)有很放松的舒適感覺(jué)。

　　★將頭部進(jìn)行前、后、左、右順序的搖晃。先這樣將頭部搖晃一周，再向反方向搖動(dòng)。左、右各做10次。

　　★頭保持正、直，挺胸拔頸，兩臂垂直于體側(cè)，然后兩肩同時(shí)盡量向上聳起（注意，不是縮頸），讓頸肩有脹熱感。兩肩聳起后，停1秒鐘，再將兩肩用力下沉。正確的聳肩，既能讓肩自身得到活動(dòng)，又能用肩去按摩頸椎，從而起到舒筋活血的作用。

　　另外，也可以選擇合適的汽車(chē)頭枕，讓頸椎處在一種舒適、安全的狀態(tài)。目前市面上有一種新型的汽車(chē)頭枕，可隨座椅自動(dòng)調(diào)節(jié)，使頸椎得到更好的保護(hù)。

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適用于頸椎病所致疼痛病癥。

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補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見(jiàn)：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。

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活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。

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活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò)證，具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。

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適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤(pán)突出、過(guò)伸過(guò)屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作，通過(guò)頸枕的牽引，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血作用，防止頸椎病的產(chǎn)生！

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車(chē)造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。

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頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤(pán)突出，過(guò)伸屈性損傷等疾病，通過(guò)頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(zhǎng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.

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