很多人會抱怨,只是站著跟朋友聊天不到10分鐘,腰就會漸漸酸起來,每天過著「站著-腰酸-需坐下休息、站著-又腰酸-又需要再坐下休息」這樣的周而復始生活感到相當厭煩。
為何久站就腰酸痛?其中一個原因是你的骨盆前傾了。
骨盆前傾,大多會合并腰大肌(位于腰椎前方的肌肉)緊繃的問題,這會造成直立站著時,為了能抗衡前方往前拉扯的腰大肌張力,腰背肌會被迫需要不斷高負荷的用力收縮,沒多久腰背肌就會疲乏而感到腰酸痛。
骨盆前傾,一定會合併腰椎弧度過大的問題,這時腰椎后方的關節(jié)面就會承受極大壓力,長時間下來可能會讓我們從腰酸轉而有刺痛感覺,如果有出現(xiàn)這種現(xiàn)象而不予理會,根據(jù)研究報告顯示,未來很容易演變?yōu)?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/gkpd/" name="InnerLinkKeyWord">脊椎滑脫。
適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
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健客價: ¥6消腫止痛,疏散寒邪,溫經(jīng)通絡。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風濕性關節(jié)炎痛,癥見腰腿疼,關節(jié)痛及肢體活動受限者。
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健客價: ¥6.5適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質增生等由寒濕內停、氣血痹阻所致腰部疼痛,下肢麻木等癥。
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