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腰腿痛綿綿 小心坐骨神經(jīng)痛

2015-03-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)期久坐人士,如上班族和司機(jī),很有可能導(dǎo)致腰部肌肉病變從而出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。具體表現(xiàn)癥狀是臀部跟大腿部出現(xiàn)疼痛。

   湛江患者吳叔:

 
  我今年62歲,上個(gè)月的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腰背有點(diǎn)僵硬酸痛,走路有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一小會(huì)兒的疼痛,最近臀部跟大腿的疼痛是越來(lái)越明顯了,走路也不是很有勁,有時(shí)夜里睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)痛醒,我以前沒(méi)什么其他疾病,退休前是個(gè)公車(chē)司機(jī),是不是跟我的工作有關(guān)?請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事?要去做什么檢查治療嗎?
 
坐骨神經(jīng)痛</a>" width="400" height="300" />
 
  廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院(附屬骨傷科醫(yī)院)脊柱科主任、主任中醫(yī)師原超答:
 
  吳叔這種情況很有可能是坐骨神經(jīng)痛,這種疼痛多有下背部酸痛和腰部僵直感。在走路和運(yùn)動(dòng)時(shí),下肢有短暫的疼痛,以后逐步加重而發(fā)展為劇烈疼痛。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱科主任原超表示,當(dāng)然這種坐骨神經(jīng)痛引起的原因很多,要檢查后才能更好地確定。
 
  腰腿痛:長(zhǎng)期久坐后遺癥
 
  “坐骨神經(jīng)痛的疼痛多數(shù)是由于多年的生活習(xí)慣所致,比如長(zhǎng)期坐在硬椅子上上班族或司機(jī),都很有可能導(dǎo)致腰或者是梨狀肌方面的病變,從而出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛。”原超表示。
 
  所謂的坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通道及其分布區(qū)的疼痛綜合征。原超解釋說(shuō),坐骨神經(jīng)由腰4至骶3神經(jīng)根組成,經(jīng)過(guò)臀部沿股后和小腿后側(cè)至足外側(cè),有疼痛位于腰部、臀部并向股后以及小腿后外側(cè)、足外側(cè)放射,疼痛呈鈍痛、灼熱、刺痛等。
 
  因此,久坐或者坐姿不正如盤(pán)腿都容易引發(fā)坐骨神經(jīng)痛:青少年一般是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)(與日常生活或工作都有關(guān)系)引起,而中老年人一般是腰椎間盤(pán)突出引起的坐骨神經(jīng)痛。
 
  查找根源為重
 
  原超表示,從以上的解釋我們可以知道坐骨神經(jīng)痛大體上可以分為兩類(lèi)疾病的原因,包括腰椎管內(nèi)和椎管外的病變:腰椎管內(nèi)的常見(jiàn)的如腰椎間盤(pán)突出,擠壓到坐骨神經(jīng);椎管外的就是坐骨神經(jīng)走行的部位出現(xiàn)病變?nèi)缤尾坷鏍罴【C合征,梨狀肌出現(xiàn)炎癥,產(chǎn)生水腫、攣縮擠壓到坐骨神經(jīng)。
 
  梨狀肌綜合征的癥狀是在臀部深處有悶痛感覺(jué),痛從臀部經(jīng)大腿后方向小腿和足部放射,往往會(huì)覺(jué)得腳沒(méi)有力氣,走起路來(lái)一瘸一拐的,在長(zhǎng)時(shí)間蹲下、走路、上樓梯時(shí)會(huì)變得嚴(yán)重。而腰背痛椎間盤(pán)突出則多是由于長(zhǎng)時(shí)間坐著或者站立的生活習(xí)慣導(dǎo)致,若四肢或脊柱旁肌肉出現(xiàn)了發(fā)麻、發(fā)脹、疼痛的癥狀,就應(yīng)注意。
 
  小細(xì)節(jié)緩疼痛 中藥調(diào)理要堅(jiān)持
 
  坐骨神經(jīng)痛是纏綿難愈的,很多人因此多出求醫(yī)求藥,但卻忽視了一些非常簡(jiǎn)單有效的鍛煉、休息方式,這其實(shí)是心態(tài)上的失衡。原超表示,對(duì)付坐骨神經(jīng)痛除了在治療上要耐心外,在平時(shí)的生活中也要耐心。
 
  “臥床休息可以說(shuō)是對(duì)付坐骨神經(jīng)痛簡(jiǎn)單有效的方法,是緩解腰椎間盤(pán)突出引起的坐骨神經(jīng)痛的首選,有條件的中老年人可以選擇吊單桿。梨狀肌的損傷則需要防止坐太硬的椅子,特別是在公園不要長(zhǎng)時(shí)間久蹲或者在石椅久坐。”原超建議。
 
  如果沒(méi)有選擇手術(shù)方面的治療,像通過(guò)中藥調(diào)理也是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程,但是通過(guò)滋補(bǔ)肝腎、活血化瘀的方法可以讓病人度過(guò)最為艱難的一段時(shí)間,疼痛可以得到緩解。
 
 
  視點(diǎn)

  生活小自測(cè)
 
  坐骨神經(jīng)痛的疼痛常常因?yàn)榭人浴⒋驀娞?、大便用力等?dòng)作而加劇,臥床休息時(shí)疼痛會(huì)有所減輕,久坐常常比行走更為疼痛。
 
  行走、活動(dòng)、下蹲、彎腰時(shí)用力提起東西時(shí)疼痛加劇。
 
  下肢的感覺(jué)會(huì)出現(xiàn)障礙、肌力減退、跟反射減退等下肢反應(yīng)遲鈍現(xiàn)象。
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