腰椎是人體健康的關鍵部位,現(xiàn)代生活由于人們長時間的伏案工作、上網(wǎng)、打游戲、看視頻,加上坐姿的不當,以及沒有保護腰椎的意識,以至于會發(fā)生腰痛發(fā)脹,腰被閃,岔氣等不適。保護好腰椎就要處處留意生活中的細節(jié)。
如何保護腰椎?
腰椎保護措施一:
首先,不能久坐久站。久坐久站,腰錐承受的壓力過大,腰椎間盤長期受椎體擠壓,會突出或膨出。突出或膨出的椎間盤會壓迫某些神經或血管,最終導致腰部疾患,給自己和家庭甚至社會造成痛苦。
腰椎保護措施二:
生活中,抬重物時,最忌用猛力和不良姿勢。抬重物時,腰椎承受的壓力時平時的幾倍甚至十幾倍,如果猛用力,腰椎間盤很可能會在瞬間被擠出,造成急性腰椎疾患。
腰椎保護措施三:
上身重量不可過重,也就是說要時刻注意自己的體重不可嚴重超標。長期的體重超標,上身重量會長期壓迫腰椎,椎間盤在長期受擠壓下,自然會突出或膨出,也就形成了腰部疾患。
腰椎保護措施四:
床鋪不可過厚過軟。晚上睡覺時,如果床鋪過厚過軟,腰椎長期處在不良姿勢,久而久之,腰部疾患就會來找你啦
腰椎保護措施五:
經常做腰部運動,保健操什么的。都可以。長期堅持做腰部運動,會把腰椎周圍包括的肌肉鍛煉的非常發(fā)達。這些發(fā)達的肌肉就會對腰椎起到很好的保護作用,腰錐疾患自然會遠離你。
腰椎保護措施六:
腰部要注意保暖,早晚氣溫低時穿的衣服不可過薄。避免受風寒侵襲。如果腰部長期受風寒濕等邪氣侵襲,會導致局部氣血瘀滯,經氣不通。不通則痛。時間長了,就會有腰部疾患。
生活中腰椎疾病防不勝防,出現(xiàn)腰椎疼痛不適癥狀后,及時到醫(yī)院專業(yè)診斷治療才是最佳應對辦法。
適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價: ¥39.9可以加強局部的血液循環(huán),促使受損傷的神經恢復正常的功能,而且不復發(fā)。
健客價: ¥158適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關節(jié)炎、肩周炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥899補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥15活血,通絡,止痛。用于風寒阻絡所致頸、腰椎病,癥見肩頸疼痛、活動受限、上肢麻木。
健客價: ¥25活血、通絡、止痛;用于風寒阻絡所致頸,腰椎病,以及肩、頸疼痛,活動受限,上肢麻木。
健客價: ¥15活血,通絡,止痛。用于風寒阻絡所致頸腰椎病,癥見肩頸疼痛,活動受限,上肢麻木等。
健客價: ¥9活血、通絡、止痛。用于風寒阻絡所致頸、腰椎病,癥見肩頸疼痛,活動受限,上肢麻木。
健客價: ¥14活血、通絡、止痛;用于風寒阻絡所致頸,腰椎病,以及肩、頸疼痛,活動受限,上肢麻木。
健客價: ¥18用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質增生,風濕,類風濕疼痛,關節(jié)腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經痛、偏、正頭痛、壞血病等。
健客價: ¥38活血,通絡,止痛。根痛平膠囊用于風寒阻絡所致頸腰椎病,癥見肩頸疼痛,活動受限,上肢麻木等。
健客價: ¥24活血,通絡,止痛。用于風寒阻絡所致頸腰椎病,癥見肩頸疼痛,活動受限,上肢麻木等。
健客價: ¥7.5補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥13舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥10舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥10補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四支骨節(jié)增生)。
健客價: ¥9.9用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥10補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質增生癥。
健客價: ¥59補精壯髓,壯筋健骨,通絡止痛。用于骨質增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四肢骨節(jié)增生)。
健客價: ¥2.8補腰腎,強筋骨,活血,利氣,止痛。用于增生性脊椎炎(肥大性胸椎、腰椎炎),頸椎綜合癥,骨刺等骨質增生癥。
健客價: ¥17舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥13.5舒筋活絡,袪瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥25舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
健客價: ¥13舒筋活絡,祛瘀止痛,活血驅風。用于風濕性關節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經痛,腰肌勞損。
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