為什么會年紀輕輕也會得頸椎病？

　　身在城市之巔，工作鍵盤指間。匆匆夜色里，忙碌為華禮。

　　上班族投身大城市，看得見的是忙碌狀態(tài)，看不見的是身體耗損！

　　最近小麗發(fā)現(xiàn)自己一動頸肩就會有酸麻感，并出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊、上肢發(fā)麻無力等癥狀，疼痛難耐的她去醫(yī)院檢查后被告知，居然是得了頸椎?。?/p>

　　頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。

　　很多人跟小麗一樣，以為自己年紀輕輕不會得關節(jié)炎，殊不知每天長時間對著電腦工作，腦袋不自覺地向前伸，脖子前突，肩膀聳起等這些姿勢讓頸椎病悄無聲息地爬到脖子上了！

　　研究顯示，隨著頭部向前屈曲，頸部承受重量不斷增加。當頸椎屈曲至15°時，頸部受到的重量約為12Kg；當屈曲至30°時，增加至18Kg；當屈曲至45°時，增加至22Kg；當增加至60°時，增加至27Kg，相當于4個成人保齡球的重量，接近一個8歲小孩的重量。當你低頭工作時，稍不留神脖子上就掛了4個保齡球，很傷??！

　　長期保持低頭的動作，會導致頸部、肩部肌肉勞損，椎間關節(jié)壓迫損傷，軟骨磨損引發(fā)頭、肩、頸部軟組織疼痛。處理不當或不予理會，后續(xù)椎間盤炎癥、膨出、突出，關節(jié)骨刺等可發(fā)展至壓迫神經(jīng)根，導致肩頸、手臂疼痛麻木，功能受限。繼續(xù)惡化可能會壓迫到脊髓或椎動脈，引起肌力減弱，神經(jīng)反射減弱，甚至猝倒暈厥等嚴重癥狀。

　　由此可見，關節(jié)軟骨磨損不容忽視！當頸椎損傷、椎間盤軟骨受損時，想要修復并不容易，后續(xù)的治療也無法完全除根。預防遠比治療重要，預防更比治療簡單。保持正確坐姿，輔以鍛煉養(yǎng)護關節(jié)，可以很好預防頸椎病爆發(fā)。

　　如何靠三伏貼改善頸椎病？

　　頸椎病取穴：頸3夾脊穴（2個）、大椎穴（1個）、兩側(cè)肩井穴（2個）腕部外關穴（2個）、腳踝上側(cè)懸鐘穴（2個）及壓痛點（疼痛的直接部位，又稱阿是穴），單次貼敷共9或10個穴位。

　　一、頸3夾脊穴

　　釋義：為夾脊穴之一，又稱華佗穴，為神醫(yī)華佗所創(chuàng)

　　位置：第3夾脊穴為第3頸椎左右0.5寸的兩個穴位

　　對應病癥：主頸肩綜合征、神經(jīng)痛、眩暈、頭昏沉、偏頭痛

　　貼敷功效：調(diào)節(jié)臟腑、止痛安神

　　二、大椎穴

　　釋義：手足三陽經(jīng)及督脈的陽氣匯合而成，穴內(nèi)的陽氣充足滿盛如椎般堅實，故名大椎

　　位置：在頸椎后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中，約與肩部平齊

　　對應病癥：肩背痛，脖頸、腰脊強直

　　貼敷功效：益氣壯陽

　　三、肩井穴

　　釋義：足少陽膽經(jīng)的常用腧穴之一，左右對稱各有一個

　　位置：位于肩上背部，前直乳中，在大椎與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處

　　對應病癥：肩背痹痛、上肢不遂、頸項強痛等肩頸上肢部病證

　　功效釋義：活絡消腫

　　四、外關穴

　　釋義：外，外部也；關，關卡也。指三焦經(jīng)氣血在此脹散外行

　　位置：位于人體的腕背手脖子的橫皺紋向上三指寬處，尺骨與橈骨之間

　　對應病癥：臨床常用于治療落枕、項強、肩痛、急性腰扭傷

　　貼敷功效：補陽益氣、解痙止痛、通經(jīng)活絡

　　五、懸鐘穴

　　釋義：膽經(jīng)上部經(jīng)脈下行而至精氣下行，如瀑布發(fā)出巨響一般，故名懸鐘

　　位置：位于人體小腿外側(cè)，足外踝尖上3寸，腓骨前緣

　　對應病癥：頸項強痛、頸椎病、下肢痿痹

　　貼敷功效：舒筋活絡、舒肝益腎

　　貼敷方法及療程建議：

　　選取上述穴位，按示意每穴位貼敷一貼，每貼8小時，皮膚敏感者可貼敷4個小時，每天一次，5天一個周期，間隔兩天再進行下一個療程貼敷，每4周為一個療程。

　　三伏貼使用禁忌及注意事項：

　　1、準備貼敷之前需要保護皮膚清潔，特別是貼敷穴位的皮膚；貼敷時最好身穿寬松透氣的純棉衣物。

　　2、貼敷后應減少運動、盡量避免出汗，防止藥貼脫落。貼敷后會出現(xiàn)發(fā)熱等感覺，可以待在涼快的地方，但切不可貪涼，防止遇冷使毛孔收縮影響藥物吸收。

　　3、貼敷后某些患者可能會出現(xiàn)以下反應：貼敷后會出現(xiàn)皮膚潮紅、發(fā)熱、極個別人去藥后1-2天部分病人穴位上可能出現(xiàn)水泡，此時請不要擔心，屬于正常現(xiàn)象，可及時用爐甘石洗劑消毒止癢或去醫(yī)院處理。

　　4、對貼敷藥物極度敏感，特殊體質(zhì)及接觸性皮炎等皮膚病患者；貼敷穴位局部皮膚有破潰者；妊娠期婦女；糖尿病患者；腫瘤患者等人群禁止使用三伏貼。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨：讓每一個人更健康。