防止頸椎病正確睡姿
現(xiàn)在,由生活規(guī)律的加快,而且大家對自己體能的也越來越不重視,越來越多的朋友患上了頸椎病,那么防止頸椎病正確睡姿是什么樣的呢?相信這是很多人都想要了解的一個問題,下面聽小編分析分析,希望對大家有用處。
頸椎病的治療方法很多,經(jīng)過治療病情可以得到緩解。但是,單憑治療還是不夠的。頸椎病人要做好自身的保養(yǎng)。伏案工作的人,頭頸不要長時間地扭向一 側(cè),要汁意休息,讓頸背肌肉放松。在整個睡眠過程中,人的體位可能變動20~60次。盡管如此,增強仰臥睡眠的意識,盡量長時間保持仰臥睡眠姿勢,對于保 護頸椎是有意義的。需要指出的是,睡眠呼吸暫停綜合征患者、妊娠月份較大的孕婦和老年人病不適合仰臥睡眠。許多人睡覺喜歡側(cè)臥伏臥,整夜的頭向一側(cè)歪著, 這是一種很不好的習慣,它使頸背部肌肉,頸椎韌帶處于扭曲狀態(tài)。
長期如此,會造成年輕人經(jīng)常落枕,但較易恢復(fù);而這些人到了中年,就會發(fā)生頸椎病。睡覺時要注意枕頭柔、輕,以平臥為主,側(cè)臥要注意翻身,絕對不允許歪著頭伏臥。
所以,經(jīng)過上述的內(nèi)容中可以看出,病人應(yīng)該采取的是上述所講的正確的睡覺姿勢。這個是對頸椎的保護很有意義。但是有些人也是不適宜用這個姿勢睡覺的。祝您身體健康!
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價: ¥29.9補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥8.4活血通絡(luò)、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥21活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò)證,具有緩解疼痛、改善活動功能的作用。
健客價: ¥36補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥8.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥35補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥53活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺。
健客價: ¥14.8補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥28補腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥10補骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥168補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥10活血化瘀,溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò)證,癥見頸肩部僵硬、疼痛,患側(cè)上肢竄痛等。
健客價: ¥35活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥32適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作,通過頸枕的牽引,能使椎動脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價: ¥99家庭保健理療燈,適用于風濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價: ¥99活血通絡(luò),祛風止痛。用于頸椎病,肩周炎,網(wǎng)球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥19適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥268適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥896活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價: ¥108滋補肝腎,活絡(luò)止痛。用于各種頸椎病引起的疼痛。
健客價: ¥38.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥5.9補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥14