為什么會得骨關節(jié)炎？

2017-07-13 來源：骨事一點通標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：膝關節(jié)和髖關節(jié)經過多年的負重是會被磨損的。關節(jié)的表面都覆蓋著一層軟骨，并且關節(jié)腔是有類似潤滑油的關節(jié)炎潤滑的。軟骨和關節(jié)液可以使關節(jié)運動及其光滑并可以承受沖擊力。

　　骨性關節(jié)炎是由于關節(jié)軟骨的退化磨損引起的，是一種以關節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質增生為特征的慢性關節(jié)病。骨性關節(jié)炎可以涉及全身所有的關節(jié)，常見的有膝關節(jié)、髖關節(jié)等承重關節(jié)和手關節(jié)等。許多老人，尤其是老年女性都會患這一疾病。如果你身邊有老人，仔細看看。

　　骨性關節(jié)炎分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種：

　　原發(fā)性關節(jié)炎無明確的病因，可能是多種因素綜合作用的結果，如遺傳、年齡、肥胖、關節(jié)創(chuàng)傷或過度使用；繼發(fā)性骨關節(jié)炎是由于外傷、炎癥等引起的。

　　膝關節(jié)和髖關節(jié)經過多年的負重是會被磨損的。關節(jié)的表面都覆蓋著一層軟骨，并且關節(jié)腔是有類似潤滑油的關節(jié)炎潤滑的。軟骨和關節(jié)液可以使關節(jié)運動及其光滑并可以承受沖擊力。但隨著年齡增大，軟骨修富再生能力不斷減弱，關節(jié)潤滑液越來越少，這時關節(jié)軟骨就會發(fā)生明顯的磨損，直到軟骨下的骨質裸露出來。這就叫做骨關節(jié)炎，這個過程時不可逆的。

　　骨性關節(jié)炎的主要癥狀是什么？

　　髖關節(jié)骨關節(jié)炎的第一個征象就是“腹股溝或者大腿僵硬”。運動后，你可能會感覺到腹股溝、大腿或者半邊臀部酸痛，尤其是清晨，活動后稍有緩解。早期的骨關節(jié)炎可以通過休息緩解。

　　另外還可以出現晨起關節(jié)僵硬疼痛，你會發(fā)現你的膝關節(jié)在走路時有卡拌和響聲。上下樓梯或者下蹲有時變的困難。

　　進一步發(fā)展，出現休息時也有關節(jié)的僵硬感；嚴重的時候，會出現關節(jié)紅腫、發(fā)熱疼痛，關節(jié)積液甚至關節(jié)變形。

　　骨性關節(jié)炎的自我管理

　　1、減肥可以減輕疼痛和僵硬

　　由于肥胖，加重了髖關節(jié)和膝關節(jié)的重力負擔，也就加速了關節(jié)的磨損，超重會給你的膝關節(jié)和髖關節(jié)很大額外的壓力。如果你可以減少5公斤體重，你的關節(jié)疼痛可以減輕20%，因此體重超標的患者應該注意控制體重。

　　2、鍛煉可以改善關節(jié)狀況

　　保持柔軟，伸展肢體。低負荷的運動比如游泳和騎行可以伸展你的關節(jié)，保持關節(jié)活動范圍。針對髖關節(jié)與膝關節(jié)周圍肌肉的鍛煉，可以增加關節(jié)的穩(wěn)定性和耐久性，改善關節(jié)炎并避免關節(jié)損傷。如果長期不運動，人體各種機能就容易產生退行性病變，肌肉就會萎縮，尤其是對中老年患者。

　　3、正確的治療。

　　如果不治療，關節(jié)軟骨會被不斷的磨損，直到關節(jié)難以支持日常的生活。在一些嚴重的病人，關節(jié)內骨頭直接和骨頭摩擦，走路甚至休息時都痛。稍一活動關節(jié)就會腫脹。