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引起脖子僵硬的原因有很多

2017-07-12 來源:北京麥瑞骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:早起脖子僵硬的第一種可能是落枕,落枕的發(fā)生多由于枕頭高低不適,躺臥姿勢不良或夜間頸部受涼所致;另外也可因經(jīng)常伏案低頭工作,頸部肌肉勞損引起。

  不論是老年人還是年輕人都有過早起脖子僵硬的經(jīng)歷。引起脖子僵硬的原因有很多,首先肌肉勞損會引起氣血不通,淤血阻滯,這主要是過度勞累引起的,一般通過熱敷、按摩、避免長期固定姿勢工作可獲得較好的緩解。但如果脖子僵硬長期得不到緩解,建議患者早日到專業(yè)骨科醫(yī)院診斷治療。

  除了勞累性因素外,脖子僵硬考慮兩點因素:一是落枕,再就是是頸椎病。

  早起脖子僵硬有可能是落枕引起的?

  早起脖子僵硬的第一種可能是落枕,落枕的發(fā)生多由于枕頭高低不適,躺臥姿勢不良或夜間頸部受涼所致;另外也可因經(jīng)常伏案低頭工作,頸部肌肉勞損引起。發(fā)生落枕后,患者晨起會感覺脖子僵硬、疼痛,轉(zhuǎn)動困難,脖子不能向病側(cè)旋轉(zhuǎn),一旦轉(zhuǎn)動疼痛會加重。

  落枕引起脖子僵硬怎么緩解?

  落枕初期患者可采用熱敷、針灸、按摩等方法,其中按摩效果較好,詳細(xì)做法如下:

 ?、倩颊呷∽?,醫(yī)者雙手向上牽頸之同時,揉捻病側(cè)斜方肌上半部,提肩腫肌及胸鎖乳突肌,同時配合頸部左右旋轉(zhuǎn)動作。② 固定肩部,兩手按住后頭部,使頸部前屈并向兩側(cè)搖晃,分散患者注意力后,雙手向下按壓頭部,使痙攣的肌群得到松解。③醫(yī)者以手掌,前臂,肘窩,環(huán)抱患者下頜后頭部,在頭部過伸并向兩側(cè)搖晃的同時,另一手拇指按住肩腫骨內(nèi)上角向下推按,按摩當(dāng)中,適當(dāng)彈撥胸鎖乳頭肌,斜方肌腹。

  需要注意的是,頸部按摩最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下盡心,患者也可以采用熱毛巾或水袋進行熱敷,可改善脖子僵硬及疼痛感。

  早起脖子僵硬有可能是頸椎病的前兆

  現(xiàn)在人大部分喜歡上網(wǎng)看電視,運動較少,脖子長期保持一個姿勢會對頸椎造成較大負(fù)擔(dān),長期如此頸椎的生理曲度發(fā)生了變化,導(dǎo)致頸椎病。壓迫到血管和神經(jīng),就會造成脖子僵硬酸痛。

  早期頸椎病患者的癥狀主要表現(xiàn)為脖子疼痛和僵硬,隨著病情的發(fā)展癥狀會表現(xiàn)為頸、肩、臂、肩胛、背部疼痛,頸部不適感及活動受限并伴有頭痛、頭暈、心慌、耳鳴、失眠等,癥狀常于晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇。

  早期可有頭頸、肩背部疼痛,有時疼痛劇烈,不敢觸碰頸肩部,觸壓則痛,約有半數(shù)病人頭頸部不敢轉(zhuǎn)動或歪向一側(cè),轉(zhuǎn)動時往往和軀干一同轉(zhuǎn)動。頸項部肌肉可有痙攣,有明顯的壓痛。

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