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患糖尿病性骨質(zhì)疏松癥的病因 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

2017-03-06 來源:骨病康復(fù)百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨代謝紊亂糖尿病致成骨細(xì)胞功能減低,使骨鈣素合成、分泌和骨形成減少,同時破骨細(xì)胞活性增加,導(dǎo)致骨吸收超過骨形成,而發(fā)生骨質(zhì)疏松癥,這就是糖尿病性骨質(zhì)疏松癥的病因。

  骨質(zhì)疏松是一種很常見的病,但是骨質(zhì)疏松還有一種類型,就是糖尿病性骨質(zhì)疏松,不知道大家聽過沒?現(xiàn)代生活中,患上骨質(zhì)疏松的患者越來越多,而且很多人對于出現(xiàn)的原因不了解,所以很容易造成盲目的治療。究竟患上此病的原因有哪些?下面請看詳細(xì)介紹。

  1.骨代謝紊亂糖尿病致成骨細(xì)胞功能減低,使骨鈣素合成、分泌和骨形成減少,同時破骨細(xì)胞活性增加,導(dǎo)致骨吸收超過骨形成,而發(fā)生骨質(zhì)疏松癥,這就是糖尿病性骨質(zhì)疏松癥的病因。

  2.糖尿病性骨質(zhì)疏松癥的病因維生素D代謝紊亂糖尿病患者維生素D代謝的α—疑化酶受阻,使25—(OH)維生素D:不能轉(zhuǎn)化成α,25—(0H)?維生素D3;同時維生素D結(jié)合蛋白生成不足,引起鈣吸收下降,血鈣降低,導(dǎo)致甲狀旁腺素叮H)升高,而引起骨質(zhì)疏松癥。

  3.鈣、磷、鎂代謝紊亂由于高血糖而引起滲透性利尿,而發(fā)生尿鈣、磷、鎂增加,使血鎂降低,體內(nèi)是負(fù)鈣平衡及低血磷狀態(tài),從而導(dǎo)致體內(nèi)骨量減少和骨吸收加速,形成骨質(zhì)疏松癥,這也是糖尿病性骨質(zhì)疏松癥的病因。

  很多人都清楚,平時適當(dāng)?shù)倪\動可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。專家表示,骨質(zhì)疏松現(xiàn)如今已經(jīng)是一種常見的疾病,青少年也比較容易患上,這個疾病的引發(fā)原因是跟人們長期喝碳酸飲料有關(guān)的,所以我們要盡量避免經(jīng)常喝,此病的危害非常大。那么預(yù)防骨質(zhì)疏松有哪些方法呢?下面請看詳細(xì)介紹。

  (1)控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物,而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物,健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1:4的比例。

  (2)吸煙會影響骨峰的形成,過量飲酒不利于骨骼新陳代謝,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收,攝取過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會增加鈣流失。日常生活中應(yīng)該避免形成上述不良習(xí)慣。

  (3)運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射,都有利于鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉,會有助于增加骨密度。因此,適當(dāng)運動對預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。

  (4)防止缺鈣還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會加重體質(zhì)酸化。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

  (5)不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。

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