你是否意識(shí)到這是一種疾病，這就是骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的嚴(yán)重的后果——骨質(zhì)疏松性骨折！

　　什么是骨質(zhì)疏松癥

　　骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。所謂的脆性骨折指的是身高高度摔倒或手提5-10斤的重物導(dǎo)致的骨折。

　　骨質(zhì)疏松癥有哪些臨床表現(xiàn)

　　疼痛、脊柱變形和發(fā)生脆性骨折是骨質(zhì)疏松癥最典型的臨床表現(xiàn)。疼痛主要表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛，負(fù)荷增加時(shí)疼痛加重或活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)翻身、起坐及行走有困難。

　　骨質(zhì)疏松嚴(yán)重者可有身高縮短和駝背。脆性骨折是骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的并發(fā)癥，常見部位為胸、腰椎，髖部、橈尺骨遠(yuǎn)端和肱骨近端。發(fā)生過一次脆性骨折后，再次發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性一生發(fā)生骨質(zhì)疏松癥性骨折的危險(xiǎn)性高達(dá)40%，高于乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌的總和。

　　▲骨質(zhì)疏松主要表現(xiàn)為疼痛和脊柱變形

　　如何評(píng)估骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)

　　評(píng)估骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的方法較多，這里介紹兩種較為準(zhǔn)確、便捷的自我評(píng)估方法作為篩查工具。

　　國際骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)（IOM）骨質(zhì)疏松癥1分鐘測(cè)試題

　　(1)您是否曾經(jīng)因?yàn)檩p微的碰撞或者跌倒就會(huì)傷到自己的骨骼？

　　(2)您父母有沒有過輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折？

　　(3)您是否經(jīng)常連續(xù)3個(gè)月以上服用“可的松、強(qiáng)的松”等激素類藥物？

　　(4)您的身高是否比年輕時(shí)降低了3cm以上？

　　(5)您經(jīng)常大量飲酒嗎？

　　(6)您每天吸煙超過20支嗎？

　　(7)您經(jīng)常腹瀉嗎？（消化道疾病或腸炎引起）

　　(8)女士回答：您是否在45歲以前就絕經(jīng)了？

　　(9)女士回答：您是否曾經(jīng)有過連續(xù)12個(gè)月以上沒有月經(jīng)？（除了懷孕期間）

　　(10)男士回答：您是否有過陽痿或性欲缺乏這些癥狀？

　　只要其中有一題回答結(jié)果“是”，即為陽性，意味著骨質(zhì)疏松癥高風(fēng)險(xiǎn)。

　　亞洲人骨質(zhì)疏松自我篩查工具（Osteoporosis Self Assessment Tool for Asian, OSTA）

　　OSTA指數(shù) = (體重-年齡) ×0.2

　　風(fēng)險(xiǎn)級(jí)別           OSTA指數(shù)

　　低                   > -1

　　中                 -1～-4

　　高                   < -4

　　什么情況下需要做骨密度檢查

　　1. 年齡≥65歲的婦女和≥70歲男子,不論其有無臨床危險(xiǎn)因素；

　　2. 有危險(xiǎn)因素的較年輕絕經(jīng)后婦女和50~70歲男子；

　　3. 絕經(jīng)過渡期婦女,如果有骨折危險(xiǎn)增高的特殊危險(xiǎn)因素,例如低體重,有低創(chuàng)性骨折史或在用高危藥物；

　　4. 50歲以后骨折的成年人；

　　5. 有導(dǎo)致低骨質(zhì)或骨丟失的疾病(例如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎)或用導(dǎo)致低骨質(zhì)或骨丟失藥(例如糖皮質(zhì)激素)的成年人；

　　6. 考慮用骨質(zhì)疏松癥藥物治療的任何人；

　　7. 正在用骨質(zhì)疏松癥治療的任何人,以監(jiān)測(cè)治療效果；

　　8. 現(xiàn)在沒有治療,但有骨丟失證據(jù)，將接受治療的人；

　　9. 停用雌激素的絕經(jīng)后婦女應(yīng)考慮做BMD檢查。

　　最后想告訴大家，骨質(zhì)疏松性骨折是可防、可治的，盡早預(yù)防可避免骨質(zhì)疏松及其骨折，即使發(fā)生過骨折，只要采用適當(dāng)合理的治療仍可有效降低再次骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

　　因此，了解一點(diǎn)骨質(zhì)疏松癥的知識(shí)，對(duì)于我們自己和家人的骨骼健康是大有益處的。以上的一些科普知識(shí)希望對(duì)大家有所幫助，覺得有用請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)給家人或身邊的親朋好友哦。