骨質(zhì)疏松是比較常見的疾病,是指骨質(zhì)因為各種原因而受到了破壞,導(dǎo)致骨量過低,估計也夠受的損傷,使骨質(zhì)出現(xiàn)脆弱,非常容易骨折。骨質(zhì)疏松對身體的傷害是非常大,一般情況下,老年人是這種疾病的高發(fā)人群,但身體過于肥胖的人也會因為脂肪堆積,導(dǎo)致骨質(zhì)流失,而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松病癥,所以,肥胖人群一定要及時進行減肥,避免身體因為過于肥胖而出現(xiàn)損傷,患了骨質(zhì)疏松疾病之后要及時治療。
骨質(zhì)疏松是比較普遍的疾病,與個人的身體素質(zhì)較差,飲食結(jié)構(gòu)不健康,身體營養(yǎng)不良,以及外傷等因素的直接關(guān)系。骨質(zhì)疏松在最初階段并沒有什么特殊的癥狀,但如果已經(jīng)造成骨質(zhì)流失,就很容易在不經(jīng)意間造成骨折,扭腰,轉(zhuǎn)身,踢腿,以及提重物等都會出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。還有一個比較明顯的癥狀就是疼痛,以腰背疼痛最為多見。
同時還要警惕的是,患有骨質(zhì)疏松疾病之后,會出現(xiàn)呼吸困難,出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀,所以,一定要引起高度重視,患病之后,一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行治療,可以通過口服藥物治療,也可以在生活中多吃一些緩解病情的食物,骨頭湯,鈣劑等都可以給身體補鈣,可以很好的預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松疾病。
平時在飲食中不能吃得過咸,而且,糖類食物也不要吃,要注意適量攝入蛋白質(zhì),但不要過多,不要喝碳酸飲料,咖啡等飲品。平時還要多注意休息,不要熬夜,不要參加過于激烈的運動,還需要注意的是,骨質(zhì)疏松癥患者一定要堅持服藥,直到癥狀有所減輕之后,還要去醫(yī)院定期檢查,還能很好地改善癥狀,達到治愈的目的。
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