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關(guān)節(jié)軟骨從20多歲開(kāi)始退化

2016-02-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:關(guān)節(jié)問(wèn)題不僅困擾中老年人,連年輕的白領(lǐng)竟然也“中招”。專家指出,骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病時(shí)間在20歲左右,即使不爬山、又不爬樓,久坐不動(dòng)的人也容易膝關(guān)節(jié)老化。

  關(guān)節(jié)軟骨從20多歲開(kāi)始退化

  骨性關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)退行性、進(jìn)行性的疾病,是關(guān)節(jié)軟骨老化的表現(xiàn),這是一種隨年齡增長(zhǎng)而患病率明顯增加的退性性疾病,在年齡來(lái)說(shuō)女性患病率高于男性。常見(jiàn)的有膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱(如頸椎和腰椎)等承重關(guān)節(jié)。而膝關(guān)節(jié),作為承受上肢體重的主要關(guān)節(jié)可謂“壓力山大”,加上軟骨營(yíng)養(yǎng)又相對(duì)較差,所以在人體所有的關(guān)節(jié)中,膝關(guān)節(jié)勞損和運(yùn)動(dòng)傷發(fā)病率都排在首位。

  那么,關(guān)節(jié)什么時(shí)候開(kāi)始老化、退行呢?不要以為膝蓋腫痛、不能自由彎曲才開(kāi)始患病。骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病時(shí)間在20歲左右,因女性活動(dòng)量比男性少,女性平均23歲出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退行,而男性也晚不了多少,在25歲左右開(kāi)始退化,只是在剛開(kāi)始退化時(shí)沒(méi)有癥狀,每個(gè)人因體質(zhì)和生活習(xí)慣等不同,出現(xiàn)癥狀的時(shí)間有所不同。

  久坐、爬樓都易傷關(guān)節(jié)

  有患者納悶,不爬山、又不爬樓,怎么也會(huì)患上膝關(guān)節(jié)病呢?其實(shí),久坐不動(dòng)的人膝關(guān)節(jié)也容易老化。

  因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨需要營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行新城代謝,當(dāng)關(guān)節(jié)在擠壓時(shí)會(huì)將廢物擠出去,在關(guān)節(jié)打開(kāi)時(shí)營(yíng)養(yǎng)就被吸進(jìn)來(lái),假如一直長(zhǎng)期久坐是關(guān)節(jié)處于長(zhǎng)期閉合或者關(guān)閉狀態(tài),軟骨就沒(méi)有了營(yíng)養(yǎng)吸收過(guò)程從而加速老化、退化,就像一張門的合頁(yè),長(zhǎng)期關(guān)閉會(huì)生銹,要時(shí)常開(kāi)關(guān)才有利關(guān)節(jié)。而爬山太多容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損。因此兩種人關(guān)節(jié)容易壞:久坐著不動(dòng)的人、爬山太多都要注意。

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