扭傷屬中醫(yī)學(xué)“傷筋”范疇，多由運動失度、不慎跌倒、過度扭轉(zhuǎn)等原因引起經(jīng)脈、關(guān)節(jié)損傷，致經(jīng)氣運行受阻，氣血瘀滯。如果早期治療不當可導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)，運動或負重后出現(xiàn)腫脹疼痛，嚴重者可影響日常生活和工作。對于關(guān)節(jié)扭傷，中醫(yī)治療以活血祛瘀、消腫止痛為主?！秲?nèi)經(jīng)》曰：“凡跌仆閃挫，或惱怒氣滯，血凝作痛，宜活血順氣”。

　　中藥熏洗方

　　處方：血竭20克，紅花15克，桃仁15克，梔子30克，伸筋草30克，雞血藤30克，乳香20克，沒藥20克，桂枝30克，香樟木50克，透骨草30克，附子10克。

　　用法：先用煎液熏，待藥液溫度適宜后再將患處放入盆中浸泡。每次熏洗30分鐘，每天2～3次。

　　點評：方中血竭、紅花、桃仁、乳香、沒藥、透骨草、伸筋草、雞血藤等藥有活血祛瘀、舒筋活絡(luò)的作用;梔子具有涼血止血，消腫去熱的作用;桂枝有溫通筋脈，通陽 化氣的作用;附子有散寒止痛，祛寒除濕溫經(jīng)的作用;香樟木含有揮發(fā)油，加熱后有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)的作用。諸藥合用，共奏活血祛瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)之功。 但是，在急性關(guān)節(jié)損傷早期(48小時之內(nèi))一般不宜熏洗治療，以免加重局部出血，不利腫脹消退。

　　中藥外敷方

　　處方：生梔子10g，研成粉末，雞蛋清適量。

　　用法：每次取若干(根據(jù)扭挫傷面積大小而定)梔子粉，用雞蛋清調(diào)成糊狀，涂于患處，表面蓋上一層紗布，用膠布固定，每天換藥1次。需注意，敷藥后要少活動，多休息。

　　點評：梔子，藥性苦寒，歸心、肺、三焦經(jīng)，主治瀉火除煩、清熱利尿、涼血解毒。內(nèi)服用于熱病心煩、黃疽尿赤、血淋澀痛、血熱吐衄、目赤腫痛、火毒瘡瘍。外用有消腫活絡(luò)的作用，可治療扭挫傷痛。雞蛋清具有收斂、滋潤、營養(yǎng)、促進肉芽組織生長等作用，并能改善創(chuàng)面局部微循環(huán)，加快病損組織修復(fù)。方中梔子與雞蛋清合用，具有顯著的消腫祛瘀、理氣止痛的功效。

　　四肢關(guān)節(jié)損傷是體育鍛煉及各種活動中常發(fā)生的損傷之一。此方法用藥少，方便簡單，療效高，無副作用，便于操作。不過，生活中發(fā)生嚴重扭傷時，應(yīng)首先就醫(yī)，經(jīng)過相關(guān)檢查排除骨折、脫位等，可用藥。另外，皮膚破損、易過敏者慎用此方。