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肩關(guān)節(jié)疼痛 刮痧治療肩周炎

2014-06-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:功能活動(dòng)受限——肩關(guān)節(jié)各向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限。特別是當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時(shí),出現(xiàn)典型的“扛肩”現(xiàn)象。例如,梳頭、穿衣等動(dòng)作均難以完成。嚴(yán)重時(shí),屈肘時(shí)手摸不到肩。

  肩周炎,全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎,發(fā)病年齡大多40歲以上,女性發(fā)病率略高于男性,且多見于體力勞動(dòng)者。由于50歲左右的人易患此病,所以本病又稱為五十肩。肩周炎祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱之為“漏肩風(fēng)”、“凍結(jié)肩”、“五十肩”等,是以肩關(guān)節(jié)疼痛為主,先呈陣發(fā)性酸痛,繼之發(fā)生運(yùn)動(dòng)障礙的一種常見病、多發(fā)病。患有肩周炎的患者,自覺有冷氣進(jìn)入肩部,也有患者感覺有涼氣從肩關(guān)節(jié)內(nèi)部向外冒出,故又稱“漏肩風(fēng)”。其病變特點(diǎn)是廣泛,即疼痛廣泛、功能受限廣泛、壓痛廣泛。

 

  肩周炎是我們常見的一種疾病,據(jù)了解,肩周炎近幾年明顯有年輕化的趨勢(shì),其治療方法雖然有很多種,但是中醫(yī)專家認(rèn)為中醫(yī)刮痧療法效果不錯(cuò),中醫(yī)專家認(rèn)為刮痧對(duì)于肩周炎有立竿見影之效,經(jīng)常刮痧,可起到調(diào)整經(jīng)氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用,所以很受大家的青睞,具體方法如下:

  1、頭部

  病者取坐位或俯臥位。操作者取病者一側(cè)風(fēng)池穴(頸項(xiàng)后枕骨下,與乳突下緣相平,項(xiàng)肌外側(cè)凹陷處)為定位點(diǎn),從一側(cè)風(fēng)池穴刮向?qū)?cè)風(fēng)池穴,約3至5分鐘。取啞門穴(后頸部正中線上,第1頸椎棘突下)為起點(diǎn),大椎穴(身體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處)為終點(diǎn),刮3至5分鐘。

  2、肩部

  病者取坐位,雙臂自然下垂。操作者以病者肩井穴(大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn))為起點(diǎn),天宗穴(身體的肩胛部,岡下窩中心凹陷處,與第4胸椎相平)為終點(diǎn),刮3至5分鐘。

  3、上肢部

  病者取坐位,操作者以病者肩貞穴(肩關(guān)節(jié)后下方,臂內(nèi)收時(shí),腋后紋頭上1寸)為起點(diǎn),經(jīng)曲池穴(位于身體的肘部橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處)、外關(guān)穴(前臂背側(cè),陽池穴與肘尖的連線上,腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之中),以合谷穴(將拇指和食指張成45度角,位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn))為終點(diǎn),刮3至5分鐘。

  溫馨提示:肩周炎患者在使用刮痧治療的過程中要注意力度,以能承受為度,另外,患者還要去適當(dāng)?shù)腻憻?,以便于使新的損傷修復(fù),從而使肩關(guān)節(jié)恢復(fù)正常。

  加強(qiáng)體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的有效方法,但貴在堅(jiān)持。如果不堅(jiān)持鍛煉,不堅(jiān)持做康復(fù)治療,則肩關(guān)節(jié)的功能難以恢復(fù)正常。受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素,因此,為了預(yù)防肩周炎,中老年人應(yīng)重視保暖防寒,勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時(shí)治療,切忌拖延不治。加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查,肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達(dá),力量大的人群中,肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多,所以,肩關(guān)節(jié)周圍韌帶,肌肉的鍛煉強(qiáng)大,對(duì)于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。

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