脾胃健康對于孩子的成長發(fā)育至關(guān)重要，可以說關(guān)乎到孩子一生的健康與幸福，作為家長，需要多多學習脾胃方面的知識，既要引起足夠重視，又不能過于焦慮，究竟怎樣做才是最適合孩子的？

一、脾胃虛弱，疾病叢生

脾虛可致哮喘反復發(fā)作、身高、體重等增長緩慢，脾氣急躁、膽小、不愛說話和與人交流、睡眠不安等。臨床上，時常碰到一些久咳久喘孩子，已經(jīng)治療了十之八九，但往往因為身體虛弱，氣血虧虛，導致咳嗽、哮喘容易反復發(fā)作，好不徹底。許多家長一再問，怎么才能讓孩子身體好徹底？我聽了說，此時必須要調(diào)理體質(zhì)，調(diào)理脾胃了。

脾胃吸收好為強壯之本

“脾胃為后天之本”，故只有脾胃調(diào)理好了，體質(zhì)增強了，剩下的疾病的小尾巴才能徹底好。因“正氣存內(nèi)，邪不可干”。只有身體體質(zhì)好，才能祛邪外出，不再感受病邪，才會好徹底。

二、為什么10個孩子9個脾胃虛弱呢？

脾胃虛弱這件事，其實和孩子的生理、病理特點有很大的關(guān)系。

孩子天生是臟腑嬌嫩、行氣未充的，不像成年人已經(jīng)發(fā)育完善了，所以他們對外界的適應能力比較差，一不小心就會受到傷害。

在五臟六腑之中，脾胃對于孩子是最重要的，脾胃吸收營養(yǎng)化為全身養(yǎng)分，只有脾胃的功能完善，孩子才能發(fā)育的好、長得更高更壯，所以脾胃也被稱為“后天之本”。

剛剛有提到，孩子臟腑嬌嫩特別容易被外來的寒邪傷害，發(fā)病容易又會迅速的傳播變化。

如果家長沒有掌握正確的喂養(yǎng)方式，不論是面強調(diào)多吃、補養(yǎng)，或添加輔食時不講究科學喂養(yǎng)。

還是過分溺愛養(yǎng)成吃零食、偏食的壞習慣、貪涼飲冷過度，恣食甜食及肥甘厚味。

再有，患病后不注意脾胃的調(diào)護，這所有的原因都很容易造成脾胃虛弱，而出現(xiàn)各種病癥表現(xiàn)。

三、怎么判斷孩子脾虛

1、頭發(fā)發(fā)黃，面色缺少光澤。

2、容易勞累、容易彎腰駝背等。

3、容易食積。不愛吃飯，往往吃一點就飽了，也有的孩子表現(xiàn)得很能吃。

4、精神不振，容易膽怯。容易頭昏昏沉沉，頭腦不清醒。

5、舌苔發(fā)白略厚膩。

6、說話聲音低微無力，聲音不夠洪亮。若有咳嗽，多咳而無力。

7、便秘，大便粘膩，粘馬桶，不容易沖洗干凈。

8、性格略內(nèi)向，不愛說話。

9、脾虛日久，容易肌肉松軟，乏力，個子矮、長的慢，身體瘦等癥狀表現(xiàn)。

四、脾虛的孩子常常喊累

我觀察到脾虛的孩子非常容易累，動輒就喊累。小孩子總讓抱著、疲乏、經(jīng)常躺床上、不想動、不愛動、走路和站立等容易彎腰駝背。我經(jīng)常看到一些小朋友，來醫(yī)院看病的時候，根本坐不直，就這樣彎著腰，趴在上面。你讓他好好坐，他卻從來沒有好好坐過，經(jīng)常躺在床上玩兒，有的時候經(jīng)常自己喊累；如果是再小的孩子，他會總想讓你抱著，這都是屬于脾虛的表現(xiàn)。此時不治療，以后容易生病。因為脾胃弱，機體的抵抗能力差，就很容易再受寒；再受寒以后，就會再次發(fā)病。

五、別傻傻認為多吃營養(yǎng)品就身體壯

強壯離不開多吃營養(yǎng)品，但身體強壯也不在多吃了多少(包括微量元素、營養(yǎng)品等)營養(yǎng)品，而在于脾胃強，消化和吸收好。故孩子健康的根本是脾胃強，吸收能力好。脾胃弱，不吸收，即使吃再多東西也無法吸收，并且吃的多反而會加重脾胃負擔而傷脾胃，導致惡性循環(huán)。

總有很多家長傻傻認為孩子身體弱，就該給孩子多吃點營養(yǎng)品，什么補血、補鐵、壯骨品之類。但現(xiàn)實很骨感，吃下去以后，孩子的身體并沒有想象中那樣變得強壯了。比如我曾遇到一小兒，家長總是給孩子補鈣，然而每次檢查，孩子卻總是缺鈣。什么原因呢？原因就是脾胃弱，吸收能力不足所致。反而因為吃得多，脾胃更加損傷，導致吸收更少，氣血更加虧虛。

六、家有脾虛娃，如何觀察和調(diào)理？

孩子的抵抗力、生長發(fā)育與脾胃關(guān)系最大，一旦脾胃受傷，調(diào)理起來就非常漫長，甚至會發(fā)展到鼻炎、過敏體質(zhì)、腺樣體肥大等慢性疾病。

孩子脾虛積食，不適合用刺激的方法在，護理方面需要更溫和，不宜太猛，我們可以選擇以下幾種方式。

01、寒涼的飲食停一停

孩子的五臟六腑還處于一個未完全發(fā)育健壯的階段，是不夠成熟，容易受到傷害的。

所以小孩子生出來就是一個虛寒的體質(zhì)，這個寒就是虛的，因為陽氣不足，所以不能夠再用一些寒涼的東西了。

02、控制飲食，好好吃飯

脾虛的時候，控制飲食是一定要做的，特別是晚餐。

孩子特別是小一點的寶寶容易會陷入一種惡性循環(huán)，積食后，晚上會睡不好，不斷啼哭找奶吃，一吃就不哭了。

睡一會兒又哭又找奶吃，反反復復一個晚上夜奶不斷，讓媽媽也無法休息。

這種情況，寶寶并一定都是餓了或受驚，有可能是脾胃難受，通過吃奶來尋找一種慰藉。

所以面對這種情況，咱們別直接喂喂奶了事，可以安撫一下寶寶，減少一點喂奶量。

03、食療

也可以給孩子做一下健脾粥，適合脾胃虛弱容易不消化的孩子，但是一定一定別認為一碗粥就能完全解決脾胃虛弱的所有問題哦，食養(yǎng)方主要的目的還是在于養(yǎng)護。

原料：

茯苓、薏苡仁、芡實、山藥各10g，陳皮3g

做法：

將所有原料一起煎湯，每天喝一次。或?qū)⑺性虾娓?，一起研成細末?/p>

3歲以下的寶寶每次3-5克，3歲以上的寶寶每次6-9克，一日吃兩次，沖入溫熱的米粥中服下

適合人群：

1歲以上的兒童及成人，還不適合吃主料的寶寶也可以喝一些粥水

04、貼小兒脾胃保健灸

小兒健脾保健灸中含有蜂蜜、麥芽、雞內(nèi)金、黨參、神曲等十幾種中藥。里面雞內(nèi)金、神曲、麥芽有解決由于過食油膩厚味的食品引起的聚積不化，氣滯等不適的小兒問題。灸貼中的藥物會進入身體，藥氣隨血氣送達全身，幫助身體養(yǎng)胃健脾，消掉積食。本產(chǎn)品適用于0-12歲兒童保健。