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小兒感冒的預(yù)防與飲食禁忌

2014-05-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:忌食用橘子、許多人認為橘子是止咳化痰的,其實,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會生熱生痰。
 
 
  小兒感冒是小兒常見的疾病,影響孩子的身體健康,讓做父母的擔(dān)心煩惱。那么小兒感冒應(yīng)該怎么辦呢?小兒感冒應(yīng)該如何預(yù)防》小兒感冒的飲食禁忌有哪些呢?我們一起來看看下面的文章
 
  小兒感冒飲食禁忌
 
  1、忌寒涼食物、咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。同時,痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進食寒涼食物,還會傷及脾胃,造成脾的功能下降。
 
  2、忌肥甘厚味、中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔(dān),滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
 
  3、忌魚腥蝦蟹、咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
 
 
  4、忌甜酸食物、酸食會斂痰,使痰不易咳出,導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。
 
  5、忌食用橘子、許多人認為橘子是止咳化痰的,其實,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會生熱生痰。
 
  6、忌吃得太咸、吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。
 
  7、忌花生、瓜子、巧克力等、上述食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
 
  8、忌食用補品、不少家長會給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品,但孩子咳嗽未愈時應(yīng)停服補品,以免使咳嗽難愈。
 
  如何預(yù)防小兒感冒
 
  1、加強幼兒身體鍛煉,可以增加室外活動,跑跑跳跳,能有效增強孩子免疫能力。
 
 
  2、適時增減衣服,以免受涼,尤其在早晚、天氣突然變冷變熱之時、兒童玩耍與出汗后。
 
  3、小兒洗澡時水溫不可過低,時間不可過久;天冷時浴室溫度稍高;已經(jīng)有感冒現(xiàn)象時,不宜洗澡。
 
  4、盡量少到人群集中的場所活動。像商場超市等人群集中的地方,空氣污濁,容易形成交叉感染,極大增加患病幾率。
 
  5、保持家庭環(huán)境的清潔衛(wèi)生,特別是保持室內(nèi)空氣清潔,勤通風(fēng)。一般上呼吸道感染多為空氣傳播,因此,這一條特別重要。必要時可以用白醋放在鍋中加熱,進行空氣熏蒸消毒,以切斷傳播途徑。
 
  6、春季陽氣上升,孩子容易“上火”。故飲食宜清淡,應(yīng)增加蔬菜、水果的比例,避免食用煎、炸、辛辣食物,特別強調(diào)一下,西式快餐絕對應(yīng)該避免。
 
  綜上所述,所述內(nèi)容介紹了小兒感冒的預(yù)防方法以及寶寶感冒時的一些飲食禁忌,希望對大家有幫助,家長朋友可以多了解一些,對于寶寶的健康是有幫助的,今天就介紹到這里,希望對大家有幫助。
 
  ?。▽嵙?xí)編輯:劉冬蘭) 
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