當(dāng)您哄寶寶睡覺的時候，有沒有聽過寶貝們“腿疼”的訴求呢？有時揉一揉寶寶就睡了，可是過幾天，腿又在晚上痛了起來。

今天我們就來聊聊寶寶睡覺前的絆腳石——小兒生長痛。

生長痛有哪些特點(diǎn)？

發(fā)作的頻率

生長痛多發(fā)生在學(xué)齡前兒童身上，年齡段多在3~12歲，男孩多于女孩。發(fā)作多呈間歇性、陣發(fā)性，通常一周發(fā)生1~2次。病程最短2個月，最長1年半左右。

疼痛的部位

常見的疼痛部位在下肢，關(guān)節(jié)以外的肌肉處。最常見的發(fā)生部位在膝蓋、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區(qū)；多為單側(cè)疼痛，也可見雙側(cè)疼痛；疼痛的部位不會有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

疼痛的時間

生長痛最大的特點(diǎn)就是，疼痛幾乎都在晚上發(fā)生。

其實(shí)也不是孩子在白天就不“生長”，就不會“痛”，只是白天孩子活動量相對較大，氣血運(yùn)行相對通暢，通則不痛，所以白天就沒有特別的不適癥狀，也就不會引起孩子的反應(yīng)了。

理性就醫(yī)

生長痛的診斷沒有特定的陽性指標(biāo)，為排他性診斷，所以需要我們理性就醫(yī)，分清生長痛與其他疾病引起的下肢疼痛的區(qū)別。待排除其他疾病導(dǎo)致的疼痛后，并且符合上文中的小兒生長痛的特點(diǎn)，才可以判斷此種疼痛為“生長痛”。

而如果疼痛表現(xiàn)為持續(xù)性的，就需要引起家長的重視：

若出現(xiàn)疼痛時，有跌打、撞傷的外傷史，需要考慮是否有骨折的可能，需要到骨科就診。

若出現(xiàn)疼痛時，孩子出現(xiàn)流鼻血、體重下降、無誘因性發(fā)熱，則需要到血液科就診，排除血液病的可能。

若出現(xiàn)疼痛時，還伴有疼痛的部位皮膚紅腫，皮溫升高，則需要就診于風(fēng)濕免疫科。

生長痛到底是不是??？

中醫(yī)學(xué)中并無生長痛這一病名，按其癥狀特征應(yīng)屬于痹證的范疇，結(jié)合小兒生理特點(diǎn)來分析生長痛，其實(shí)更像一種階段性的癥狀，而非一種特定的病癥。

生長痛的發(fā)生階段為學(xué)齡期兒童，此階段的小兒生長旺盛，好玩好動，如果氣血不足，運(yùn)行不暢，筋脈失養(yǎng)，就會出現(xiàn)“不通則痛”的系列癥狀。

作為家長，可以做些什么呢？

小兒生長痛是一種生理性疼痛，不會影響孩子的正常發(fā)育，隨著孩子的年齡增長，生長發(fā)育，疼痛可自行緩解，更不會留下后遺癥，家長需要做的是：

兒童處于生長痛階段時，家長需要多讓孩子休息，安撫孩子不安的情緒?？梢越Y(jié)合繪本、故事等形式，教導(dǎo)孩子：“這是小寶寶要變成大孩子的一種表現(xiàn)”，這個階段的孩子接受能力都是很強(qiáng)的，多多溝通，更有助于建立孩子堅強(qiáng)、自信的性格。

晚上睡覺前可以用熱水給孩子泡泡腳，熱敷揉捏小腿，泡腳時可以按揉足三里穴，以激發(fā)陽氣，1~3分鐘即可，無需按揉時間過長；每周也可以煲一碗木瓜薏米粥，可以舒緩筋脈拘攣，化濕和中。

木瓜薏米粥，薏米就是大家熟悉的薏苡仁，而木瓜卻不是大家知道的水果木瓜。

可能有些人聽過，木瓜可以祛濕熱，利筋骨，和胃化濕，為柔肝舒筋活絡(luò)之要藥，但這里的木瓜是中國的傳統(tǒng)木瓜，就是《詩經(jīng)》之中言“投我以木瓜，報之以瓊琚”的木瓜，又稱“皺皮木瓜”，為薔薇科植物貼梗海棠的干燥近成熟果實(shí)，可以在中藥店買到，千萬不要去水果店哦。

而大家熟悉的水果木瓜，是東南亞的熱帶水果，明朝后期傳入中國，由于外形與我國傳統(tǒng)木瓜極其相似，故又名“番木瓜”，為番木瓜科番木瓜屬植物木瓜，所以大家千萬要分清楚哦。

中醫(yī)認(rèn)為造成小兒生長痛的原因當(dāng)為稟賦不足證，可為先天稟賦不足，也可為后天調(diào)養(yǎng)失當(dāng)造成的后天不足。

小兒先天稟賦不足，腎為先天之本，主骨生髓，若腎精不足，骨失所養(yǎng)，可出現(xiàn)下肢疼痛，以膝踝部疼痛為主；脾胃功能失調(diào)，脾為后天之本，氣血生化之源，骨骼肌肉失去濡養(yǎng)，亦可引起下肢關(guān)節(jié)處和小腿肌肉疼痛。

可適當(dāng)服用小兒龍牡壯骨顆粒，以強(qiáng)筋健骨，和胃健脾。

龍牡壯骨顆粒的組成：黨參、黃芪、山麥冬、醋龜甲、炒白術(shù)、山藥、醋南五味子、龍骨、煅牡蠣、茯苓、大棗、甘草、炒雞內(nèi)金、維生素D2、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣。

此藥為中西醫(yī)結(jié)合制劑，既有西醫(yī)機(jī)制下的補(bǔ)鈣成分維生素和復(fù)合鈣，又有中醫(yī)機(jī)制下的配伍組分，具有益氣健脾，和胃消食，止汗斂津的功效，可以強(qiáng)健筋骨，以補(bǔ)小兒不足之象。

雄鷹想要學(xué)會飛翔，就需要沖破對懸崖的恐懼。寶寶的成長同樣需要面對那些成長的“痛”，無需擔(dān)心，因?yàn)檫@也是成長的標(biāo)志。