防疫別松懈！春季如何提高兒童免疫力？

2020-03-25 來源：北京國醫(yī)源標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：春季也是呼吸道疾病高發(fā)季，人體免疫力低就容易引發(fā)各種疾病，尤其是小孩免疫力會更低，所以小孩總是出現(xiàn)感冒發(fā)燒等情況。

特殊時期，兒童預(yù)防新冠肺炎依然不能松懈。那么，春季如何幫助孩子增強(qiáng)免疫力，減少生病呢？

春季也是呼吸道疾病高發(fā)季，人體免疫力低就容易引發(fā)各種疾病，尤其是小孩免疫力會更低，所以小孩總是出現(xiàn)感冒發(fā)燒等情況。北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院兒科趙佳偉醫(yī)生指出，不同年齡組的孩子，免疫水平也不同，越小的寶寶免疫能力越低。免疫系統(tǒng)不斷經(jīng)受各種病毒、細(xì)菌等病原入侵后，產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，一般到12歲左右，全身免疫系統(tǒng)發(fā)育會到成熟階段。

如何正確提升孩子免疫力？

1.合理飲食，均衡營養(yǎng)。出生6個月以內(nèi)盡量純母乳喂養(yǎng)，因為母乳中含有免疫球蛋白可以增強(qiáng)寶寶抵抗力，6個月以后，及時添加輔食。除了保證每天魚禽蛋奶等動物性食物攝入，新鮮的蔬菜、水果等植物性食物也要攝入夠量，從而滿足維生素、礦物質(zhì)的需要。

2.春季注意保暖，多曬太陽、呼吸新鮮空氣。

3.按時接種疫苗，提高機(jī)體抗病能力。

4.喝適量水，保證充足睡眠時間。研究表明，睡眠不足的人更容易生病，同樣的是，如果生病期間睡眠不足，也會延長其恢復(fù)時間。

5.適當(dāng)鍛煉，避免勞累。

6.做好隔離，勤開窗通風(fēng)，避免去人多地方，避免接觸呼吸道感染患者。

提升孩子免疫力常見誤區(qū)有哪些？

1.過度干凈。雖然講究衛(wèi)生能夠避免接觸病菌，減少生病。但如果做的過分清潔，反而剝奪了孩子自身免疫力提升的過程。

2.多吃維生素C。根據(jù)研究指出，每天服用維生素C預(yù)防感冒的效果事實(shí)上微乎其微，而且并不能縮短感冒的時間或減輕癥狀。反而補(bǔ)充過多，會增加泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對兒童健康不利。

3.濫用抗生素。當(dāng)各種致病因子反復(fù)刺激我們的身體后，孩子免疫系統(tǒng)是在斗爭中逐漸形成和加強(qiáng)的，孩子只要感冒發(fā)熱，大部分家長就給患兒口服抗生素殺菌，有的家長甚至看到孩子生病著急，要求醫(yī)生用輸液等不必要的治療措施，這樣只會導(dǎo)致耐藥性等不良反應(yīng)發(fā)生，對兒童的免疫力無益

兒童如何居家健身？

兒童生性活潑好動，在家里應(yīng)當(dāng)遵循安全、科學(xué)、適度、多樣化的原則進(jìn)行鍛煉。運(yùn)動量要適度，以中低強(qiáng)度為主，身體微微出汗為宜，運(yùn)動后要注意保暖和休息。建議上午、下午和晚上各進(jìn)行15分鐘到20分鐘的居家健身，防止返校后肥胖和近視率的急劇上升。

兒童以靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)和平衡練習(xí)為主，比如做一些聽口令的動作，單腳站立、拋球接球，還有鉆“山洞”、推“小車”、跳格子、爬行等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

增強(qiáng)免疫力。

增強(qiáng)免疫力。

增強(qiáng)免疫力。

增強(qiáng)免疫力。

增強(qiáng)免疫力。

增強(qiáng)免疫力。

細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊(泛福舒)：用于免疫治療?？深A(yù)防呼吸道的反復(fù)感染及慢性支氣管炎急性發(fā)作?？勺鳛榧毙院粑栏腥局委煹暮喜⒂盟?。牛初乳加鈣咀嚼片：增強(qiáng)免疫力。

健客價：￥298

補(bǔ)腎益精，溫脾通絡(luò)。用于中老年人腎虛或脾虛引起的腰背酸痛，頭暈耳鳴，體倦乏力，神疲納少；提高免疫力功能,增強(qiáng)抗病能力。

健客價：￥198

該產(chǎn)品用于定性檢測全血、血清、血漿中的HIV1/2抗體。

健客價：￥17.9

該產(chǎn)品應(yīng)用免疫層析雙抗原夾心法原理檢測人血清、血漿、全血中的HIV1/HIV2型抗體。

健客價：￥11

活血化瘀，散結(jié)消腫，解毒止痛。對毒瘀內(nèi)結(jié)所致的腫瘤患者具有緩解癥狀，縮小瘤體，提高機(jī)體免疫力，延長患者生存時間的作用。

健客價：￥23

萬孚人類免疫缺陷病毒抗體(HIV1/2)口腔黏膜滲出液檢測試劑(免疫層析法)(Wondfo)

用于檢測口腔粘膜滲出液樣本中的HIV-1型和HIV-2型抗體

健客價：￥48

1.單純皰疹病毒感染：用于生殖器皰疹病毒感染初發(fā)和復(fù)發(fā)病例，對反復(fù)發(fā)作病例口服本品用作預(yù)防。 2.帶狀皰疹：服用于免疫功能正常者帶狀皰疹和免疫缺陷者輕癥病例的治療。 3.免疫缺陷者水痘的治療。

健客價：￥5.5

活血化瘀，散結(jié)消腫，解毒止痛。對毒瘀內(nèi)結(jié)所致的腫瘤患者具有緩解癥狀、縮小瘤體、提高人體免疫力、延長患者生存時間的作用。

健客價：￥63

用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等）；亦可作為惡性腫瘤的輔助治療；本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合癥、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。

健客價：￥36

本品適用于治療感染人類免疫缺陷病毒(HIV)的成人和12歲以上青少年（體重至少為40kg）。在感染HIV患者中，無論患者人種如何，開始使用含阿巴卡韋的產(chǎn)品治療前，應(yīng)當(dāng)篩查是否攜帶HLA-B*5701等位基因。如果已知患者攜帶RLA-B*5701等位基因，不應(yīng)當(dāng)服用含有阿巴卡韋成份的產(chǎn)品

健客價：￥2860

臨床可用于用于某些抗生物素難以控制的病毒性感染和或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染。（如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等）；對于惡性腫瘤可作為輔助治療劑；免疫缺陷?。ㄈ鐫裾?，血小板減少，多次感染綜合癥急慢性皮膚粘膜真菌病有一定的療效）。

健客價：￥8.5

1.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細(xì)胞缺陷病。(如：兒童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾?。ㄈ珙愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、兒童支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎等）。 4.各種細(xì)胞免疫功能低下的疾?。ㄈ纾翰《拘愿窝?，預(yù)防上呼吸道感染、頑固性口腔潰瘍等）。 5.腫瘤的輔助治療。

健客價：￥52

1.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細(xì)胞缺陷病。(如：兒童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾?。ㄈ珙愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、兒童支氣管哮喘和哮喘性支氣管炎等）。 4.各種細(xì)胞免疫功能低下的疾病（如：病毒性肝炎，預(yù)防上呼吸道感染、頑固性口腔潰瘍等）。 5.腫瘤的輔助治療。

健客價：￥20