“疫情”對兒童心理的影響及干預建議

2020-03-12 來源：濰坊市精神衛(wèi)生中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：學齡前兒童的心理問題更多的表現(xiàn)為生理和心理行為的改變。如果居家期間不方便外出玩耍，和小朋友互動減少，家長也沒有為兒童安排豐富的游戲活動等，兒童可能會出現(xiàn)煩躁、過度哭鬧等行為表現(xiàn)。

兒童是應激事件的脆弱人群，面對突發(fā)的新冠肺炎疫情，需要及時普及兒童常見的心理應激反應，教會家長正確識別和處理，必要時專業(yè)介入，預防應激相關心理障礙的發(fā)生。

學齡前兒童

主要問題

學齡前兒童的心理問題更多的表現(xiàn)為生理和心理行為的改變。如果居家期間不方便外出玩耍，和小朋友互動減少，家長也沒有為兒童安排豐富的游戲活動等，兒童可能會出現(xiàn)煩躁、過度哭鬧等行為表現(xiàn)。同時，這個年齡期的兒童特別是對家人的情緒感受更敏感，如疫情中感覺到成人的焦慮、煩躁、抑郁等不良情緒，也會對自身情緒產生影響，而他們還不能很好的表達或控制情緒，容易出現(xiàn)情緒沖動或發(fā)脾氣等行為，還可能出現(xiàn)睡眠問題、過分依戀父母和帶養(yǎng)人等。因為身體活動減少、生活不規(guī)律，可能導致出現(xiàn)食欲差、進食不規(guī)律、飲食習慣不好等問題。

應對建議

學齡前兒童以形象思維為主，建議以游戲或讀繪本的方式告知兒童發(fā)生的疫情，應該注意什么，為什么不能出去，為什么要戴口罩等等。父母的焦慮不安情緒可以直接傳遞給兒童。因此作為父母，保持情緒穩(wěn)定非常重要。父母可以多陪伴子女，和子女一起制作玩具，進行親子游戲；安排兒童參與家務勞動；在兒童出現(xiàn)不良情緒時正確回應。通過這些方法和兒童建立穩(wěn)定良好的依戀關系。

2學齡期兒童

主要問題

此年齡段兒童心理發(fā)展有很多變化，情緒在低年級容易波動，隨著認知和情緒調控能力的增強，情緒反應強度降低，沖動行為減少，并逐漸學會表達和處理自己的感受，和其他人分享。由于突如其來的疫情，學齡期兒童脫離預期的學校生活，脫離同伴，“宅”家上課，可能會出現(xiàn)：開學時間的不確定引發(fā)焦慮情緒，出現(xiàn)反復詢問疫情相關的信息，過分緊張、害怕，擔憂因延期開學，造成學習上的延誤；和同齡兒童的互動減少，會覺得無聊，或沉迷于電子產品，家長的限制性要求會引起抵觸情緒，甚至親子矛盾；因白天運動量減少，可能出現(xiàn)入睡困難，睡眠不安，生活不規(guī)律；網絡授課由于個體注意力、自控能力差異，在線教育的效果差異較大。

應對建議

學齡期兒童面對電視和網絡的疫情報道，家長需采用科普語言進行講解，讓他能理解，更好的適應宅在家里；盡可能的保持正常、規(guī)律、健康的生活作息，建立常規(guī)作息學習時間表，即使在家上網課，起床后就換掉睡衣，按平時上學時的要求著裝，這有助于兒童保持生活、學習狀態(tài)的穩(wěn)定性；可以與子女協(xié)商后規(guī)定手表電話或社交媒體的有限使用，鼓勵兒童與朋友和同學保持聯(lián)系，同時合理的控制接觸電子產品的時間，盡量避免獨自長時間玩游戲和看電視；對于有升學壓力的兒童要加強溝通，及時了解他們的擔心和困難，鼓勵兒童通過克服困難得到成長。

家庭是兒童最溫暖的避風港，應高度關注兒童的心理反應，做到早預防、早篩查、早識別、早診斷、早干預，以減少疫情帶來的心理損害和后續(xù)的心理社會問題，促進兒童健康成長。

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