這些行為正在破壞寶寶的免疫力?。?！

2018-12-05 來源：兒童健康365 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導孩子放松的技巧，適當安排活動，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。多吃蔬果，能補給各種維生素及纖維素，提高身體免疫力。營養(yǎng)不僅達到了，而且孩子們心理狀態(tài)也變好了，自然就會有強大的抵抗力了。

很多家長在帶孩子時，常常給家里消毒，孩子有點流鼻涕、咳嗽就吃藥、打針，并且人多的地方從來都不去，美其名曰：“我這是為了孩子好”，為什么都這樣做了寶寶還是經常生病？免疫力也卻越來越差？很多媽媽為此困惑不已，一起來看看哪些錯誤的行為會毀掉寶寶的免疫力。

破壞寶寶免疫力的行為

1、幾乎不帶寶寶去公共場所

雖然嬰幼兒的免疫力有限，他們需要清潔、干凈的環(huán)境，但并不是無菌的環(huán)境。其實，過分干凈的環(huán)境對任何年齡人群的免疫力都是一種干擾。腸道是人體最大的免疫器官，從“干凈”環(huán)境中不斷“吃”入少量細菌，能促進免疫成熟，是一種不需要打針，也不需要生病，就可以獲得免疫力的好方法。只要不是高感染環(huán)境，一般的公共場所（如朋友家、公園等）還是非常安全的。

2、濫用益生菌

這幾年，不少商家都在鼓吹益生菌的作用，導致很多媽媽都認為，益生菌是一種“人畜無害、老少咸宜”的完美制劑。事實上，益生菌的確能抑制有害菌在腸道的繁殖，促進寶寶的腸道消化吸收和蠕動，但寶寶的腸道中本來就有自己的益生菌群，如果長期服用益生菌，就破壞了寶寶自身的益生菌群了，反而不利于寶寶自身免疫力的提高。

3、一有生病跡象，馬上給孩子吃藥

不少媽媽，看到寶寶稍微有生病的跡象了，就馬上給孩子吃藥，認為這樣可以把“疾病扼殺在搖籃里”。事實上，對于普通感冒這一類小病小痛，媽媽們大可不必這么慌張。美國FDA認為，普通感冒是可以自愈的疾病，感冒藥不能去除病根，也不能縮短病程，還可能帶來傷害。所以，孩子生病的時候，不能輕護理重治療，過度依賴藥物，也會降低寶寶自身的免疫力。

4、孩子生病之后只注重治療，不注重恢復

疾病帶來的是孩子軀體與精神的折磨，很多藥品只負責治療，也就是非常迅速的治好疾病，讓孩子的病征消失，但是病魔也影響了寶寶的體質，損害了人體的“氣”，如果這時候不注重恢復與保養(yǎng)，會造成孩子的免疫力低下，容易反反復復生病。

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如何提高寶寶的免疫力

1、足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的幾率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。而且在睡覺的時候，也不要打擾孩子的睡眠質量，不要在孩子睡覺的時候，大吵大鬧，最好是給孩子一個高質量的睡覺的空間。

2、幫助孩子減壓并多吃蔬果

研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導孩子放松的技巧，適當安排活動，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。多吃蔬果，能補給各種維生素及纖維素，提高身體免疫力。營養(yǎng)不僅達到了，而且孩子們心理狀態(tài)也變好了，自然就會有強大的抵抗力了。

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