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寶寶便秘吃香蕉能緩解 別再信了!

2018-11-21 來源:寶寶濕疹  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于便秘的小嬰兒來說,要適當(dāng)多飲水。雖然從理論上來說,對于母乳喂養(yǎng)的寶寶,是可以不額外飲水的。但是當(dāng)天氣炎熱、出汗較多時,或者便秘比較嚴(yán)重的寶寶,不必非要堅持不給寶寶喝水,而是可以適當(dāng)在兩頓奶之間增加一些清水的攝入。

關(guān)于“寶寶便秘”的問題,媽媽們常常有著各種各樣的誤解。來看看,這些誤解,你是不是也有?

許多媽媽常常這么問問題:“我家寶寶幾天沒拉大便了,是不是便秘?”而面對這樣的問題,兒科醫(yī)生總會問:“孩子是否有大便費力的情況?排出的大便是否有干結(jié)或者成粒的情況?”

之所以兒科醫(yī)生們還會補充多問幾句的原因是,并不是寶寶幾天沒有便便,就說明寶寶是便秘了。畢竟,有一些純母乳喂養(yǎng)的寶寶,如果消化吸收特別好,容易出現(xiàn)很多天都不拉便便的“攢肚”現(xiàn)象,但那并不是便秘。那么,出現(xiàn)怎樣的情況,才能提示寶寶可能發(fā)生了便秘呢?

1.大便次數(shù)比正常情況減少,尤其是每周少于等于兩次;

2.次數(shù)減少的同時,出現(xiàn)了大便粗硬、干結(jié),甚至堵塞馬桶;

3.寶寶出現(xiàn)排便困難、排便疼痛、大便失禁等。

以上的這些情況,都提示寶寶可能發(fā)生了便秘。判斷寶寶是否發(fā)生了便秘,光看次數(shù)還不夠,還要看寶寶排便的情況以及大便的性狀。

寶寶便秘,也不能喝水?錯!

對于便秘的小嬰兒來說,要適當(dāng)多飲水。雖然從理論上來說,對于母乳喂養(yǎng)的寶寶,是可以不額外飲水的。但是當(dāng)天氣炎熱、出汗較多時,或者便秘比較嚴(yán)重的寶寶,不必非要堅持不給寶寶喝水,而是可以適當(dāng)在兩頓奶之間增加一些清水的攝入。

喝果汁能緩解便秘?錯!

許多家長都在問給寶寶喝點果汁,是不是能夠緩解便秘呢?事實上,壓榨的果汁已經(jīng)去除了水果里富含的纖維素,而豐富的膳食纖維才是緩解便秘的關(guān)鍵,因此,喝果汁對緩解便秘的效果并不好。

如果寶寶有便秘的傾向,可以給他們吃研磨的果泥。蘋果、梨、西瓜、棗、火龍果、西梅等,都是有利于通便的水果。

如果是小嬰兒,可以在果泥里適當(dāng)加一些水來稀釋;如果是大一些的孩子,建議直接吃水果,這樣緩解、預(yù)防便秘的效果才能更好。

吃香蕉能緩解便秘?有爭議

以往我們民間的說法是,多吃香蕉有利于通便??梢灿袐寢寔韱栁遥航o寶寶吃了香蕉呀,可便秘一點兒沒好,還有點加重了,這是怎么回事呢?

圍繞著香蕉是否能夠緩解便秘這個問題,學(xué)術(shù)界有一個新的說法,認為香蕉,尤其是半生不熟的香蕉,對便秘沒有好處。

如何緩解寶寶便秘?

1.常常給孩子做撫觸

如果家里有便秘的孩子,可以經(jīng)常給孩子做做撫觸。圍繞肚臍眼順時針輕輕按揉,也可以拉著寶寶的手腳做肢體的被動運動,這些方法,都對緩解寶寶的便秘有一定的好處。

2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

對于一歲半以上的寶寶,建議每天在固定的時間訓(xùn)練如廁,給寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。定期排便,不憋便。一般寶寶在餐后比較容易有便意,因此可以每天選擇固定時間,最好是早餐或者晚餐后十分鐘,給寶寶把便。如果是開始訓(xùn)練或者是已經(jīng)學(xué)會如廁的寶寶,可以讓他自己坐馬桶10分鐘,養(yǎng)成排便的好習(xí)慣。

3.做好飲食日記,警惕食物不耐受

如果寶寶有濕疹等過敏的表現(xiàn),家長應(yīng)當(dāng)警惕寶寶的便秘還可能是食物不耐受的表現(xiàn)。對于這種類型的寶寶,我們建議家長做好飲食日記,回避可能加重便秘,或者引起腹痛的飲食成分。

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