怎樣合理安排過敏性鼻炎小兒的生活和飲食？

2018-04-15 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：要注意避免食用一切可能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物。多吃富含維生素B與維生素C及胡蘿卜素的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物如堅果、小麥胚芽等。

過敏性鼻炎患兒在日常生活中家長要注意：保持室內(nèi)清潔、衛(wèi)生和空氣通暢，減少室內(nèi)塵土；小兒遠(yuǎn)離寵物；家庭內(nèi)不要使用地毯、羽毛被褥，衣被要經(jīng)常晾曬；使小兒生活起居盡可能規(guī)律，注意防寒保暖，特別是季節(jié)交替時，避免受涼等冷空氣刺激；家庭或小兒活動空間禁止吸煙；督促小兒多參加體育類活動，增強抵抗能力等。

在飲食上，要注意避免食用一切可能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物。多吃富含維生素B與維生素C及胡蘿卜素的蔬菜水果、谷類，富含維生素E的食物如堅果、小麥胚芽等。

此外，盡可能避免吃性質(zhì)偏涼和太過油膩、太咸、太酸或辛辣的食物，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、醋、花椒等，更不宜飲用冰凍食品。此外可以用一些食療的方法：①辛夷煮雞蛋，辛夷20克，雞蛋2只，二者共加水煮熟，蛋熟后去殼再煮3-5分鐘，吃雞蛋喝湯，每日1次，連服1周，可改善鼻塞、流涕等癥狀；②辛夷豆腐湯，辛夷15克，豆腐250克，將二者同煮，喝湯吃豆腐，每日1次，可改善鼻塞、頭脹痛、流涕等癥狀；③菊花粥，菊花、桑葉各15克，粳米60克。先將菊花、桑葉煎煮去渣取汁后放人粳米煮粥服用，每日1次?？筛纳祁^脹痛、流膿涕及嗅覺等癥狀。