小兒便秘推拿視頻？緩解小兒便秘的四大食品

2018-01-05 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　緩解小兒便秘的四大食品

　　關(guān)鍵詞一：潤腸食品

　　吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

　　關(guān)鍵詞二：輔食

　　正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

　　關(guān)鍵詞三：蜂蜜

　　民間也有使用蜂蜜通便。其實(shí)蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫?zé)崴疅o效。

　　但是，中國農(nóng)業(yè)大學(xué)營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因?yàn)楹⒆颖容^小的時(shí)候家長往往不確定孩子是否是過敏體質(zhì)，是否對某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質(zhì)，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發(fā)過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏后再給孩子服用蜂蜜。

　　關(guān)鍵詞四：五谷雜糧

　　大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預(yù)防治療。對于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當(dāng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復(fù)，對通便很有幫助。

　　便秘的治療

　　對于便秘，十個(gè)醫(yī)生會有十個(gè)答案：多喝水就行；多運(yùn)動就行；多吃蔬菜就行；香蕉很好；香油有效；媽咪愛可以；蜂蜜不錯(cuò)；上火啊，吃點(diǎn)清火的吧；換個(gè)奶粉吧；或奶粉停了吧；用開塞露??；用肥皂?xiàng)l啊；揉肚皮呀；還不行??！那拍個(gè)片子做個(gè)腸鏡吧！灌腸吧！吃瀉藥吧！無非是這些方法。

　　十年來，美國等發(fā)達(dá)國家兒童便秘方面做了大量的的臨床試驗(yàn)，使人們對兒童便秘問題有了更科學(xué)的認(rèn)識，在治療方面也有了一個(gè)更科學(xué)的規(guī)范，推翻了一些經(jīng)驗(yàn)性的方法和傳統(tǒng)的認(rèn)識。

　　1.刺激性瀉藥一般少用或不用，如番瀉葉、硫酸鎂、酚酞片、果導(dǎo)片、大黃片等。

　　2.肛塞制劑如開塞露以及灌腸只能臨時(shí)使用，救急時(shí)使用，不可以作為常規(guī)使用，不可長期持續(xù)使用，因?yàn)殚L期使用會造成依賴。

　　3.行為干預(yù)（如鼓勵(lì)、訓(xùn)練如廁、飲食調(diào)理、增加運(yùn)動等）只對一小部分患兒有效，但對大部分患兒，只能起到幫助作用，不能起到治療作用，必須與藥物治療配合。

　　近年來，國外和國內(nèi)一些地方，開始使用乳果糖（杜秘克）、聚乙二醇4000（舒泰清）等藥物，效果尚可。