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【寶寶食譜】幼兒健脾開胃食譜

摘要:功效山藥有補(bǔ)中益氣,補(bǔ)肺健脾,滋養(yǎng)皮膚,增強(qiáng)人體免疫力,益心安神等功效.適合1歲半以上寶寶 荸薺炒木耳 材料A.干木耳10克...

 山藥雞丸湯   

材料

A.雞胸肉50克→剁泥加入適量鹽、醬油攪勻制成小丸子

B.山藥80克→去皮切小片

 胡蘿卜30克→去皮切小片

做法

鍋內(nèi)加入高湯溫?zé)釙r(shí)(水開后再下丸子不易定型,會(huì)散),用左手?jǐn)D丸子,右手拿勺將丸子放入水中,(制作前手和勺都涂抹一層油,這樣擠出來的丸子表面更光滑)、放入山藥、胡蘿卜煮熟加鹽調(diào)味即可 

功效

山藥有補(bǔ)中益氣,補(bǔ)肺健脾,滋養(yǎng)皮膚,增強(qiáng)人體免疫力,益心安神等功效。

適合1歲半以上寶寶

 

 荸薺炒木耳  

材料

A.干木耳10克→提前泡好→撕小片焯水

B.荸薺60克→去皮切片

做法

鍋燒熱放油放入A、B翻炒一下加入高湯、鹽、糖炒熟  

功效

荸薺有清熱解毒、消食化、利尿明目等功效。

適合2歲以上寶寶

 

 

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