荷氏螺旋藻片含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、B-胡蘿卜素、礦物質(zhì)、藻多糖、藻藍(lán)素、葉綠素和亞麻酸等營養(yǎng)活性物質(zhì)。那么，荷氏螺旋藻片有哪些吃法？

螺旋藻片的主要成分是螺旋藻，常用于培養(yǎng)的螺旋藻有鈍頂螺旋藻、極大螺旋藻和鹽澤螺旋藻，而作為保健品食用的主要是極大螺旋藻及鈍頂螺旋藻。

螺旋藻片的吃法：每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。制做片劑和膠囊時，添加最少量的輔料壓片成形或在外層套易溶食用膜，可在就餐前半小時至一小時或飯后服片劑或膠囊。若一天中某些時候感覺精力不濟(jì)，隨時吃幾片螺旋藻，一、二小時后身體一般會有較好反應(yīng)。

螺旋藻片有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘;防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病;預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機(jī)能的損害。

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(實(shí)習(xí)編輯：徐培穎)