荷氏螺旋藻片最好的時(shí)候是空腹食用。因?yàn)椋菪灞旧淼捏w積就很小，再加上磨碎加工，有加工后的顆粒達(dá)到納米級(jí)(小于人體細(xì)胞)。那么，荷氏螺旋藻片哪些人群需要服用？

螺旋藻片的主要成分是螺旋藻，螺旋藻可以促進(jìn)嬰幼兒健康成長(zhǎng);青少年發(fā)育成長(zhǎng)期的均衡營(yíng)養(yǎng);維持成年人旺盛的精力;延緩老年人的衰老;減肥、護(hù)膚、美容。

螺旋藻片的吃法：

1、日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時(shí)可隨時(shí)取服。

2、抗疲勞每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克。

3、減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類(lèi)食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。

以下人群需要服用螺旋藻片：偏食的兒童、青春期少年、孕婦及產(chǎn)婦、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者、長(zhǎng)期素食者、三餐不均者和特殊從業(yè)者等。

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(實(shí)習(xí)編輯：徐培穎)