研究證明，褪黑素控制著人體的生物時鐘，幫助睡眠。隨著年齡的增加。體內(nèi)褪黑素逐年減少，從而出現(xiàn)一系列的失眠，多夢，健忘等衰老癥狀。適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素能有效改善睡眠質(zhì)量。褪黑素是目前公認(rèn)的能替代“安定”無副作用、且不成癮的保健食品。那么，褪黑素膠囊可以提升睡眠質(zhì)量嗎？

褪黑素膠囊,從天然燕麥內(nèi)提取褪黑素(松果體素)，并科學(xué)配比維生素B6，與人工合成松果體素相比，更加安全可靠，可長期服用。幫助睡眠障礙人群提升睡眠質(zhì)量，從而將紊亂的生物鐘恢復(fù)正常。

服用褪黑素膠囊，可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個身體的機(jī)能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，延緩衰老的進(jìn)程。

褪黑素膠囊的營養(yǎng)功能作用，適時補(bǔ)充褪黑素有助于：調(diào)整人體生物鐘節(jié)律。促進(jìn)和加深自然睡眠及調(diào)整時差反應(yīng)，有效提高睡眠質(zhì)量，改善睡眠。

知識拓展：睡前泡腳可以改善睡眠嗎？用熱水泡腳有利于睡眠，多泡一會，可以在泡腳的同時揉搓小腿，拍打小腿前方小腿骨兩邊的肌肉。泡好腳以后，給腳底用大拇指進(jìn)行按摩，主要是腳心處和腳趾頭。如果有條件就用足浴盆，暫時沒有的話用木盆或者普通盆。糖尿病患者、心腦血管病患者和腳凍傷者都不宜用過熱的水燙腳。泡腳時間30分鐘左右，不要太長，而且泡腳之后不要馬上就睡。

如果您想購買或了解更多關(guān)于褪黑素膠囊的信息，不妨登錄方舟健客上藥店。購買褪黑素膠囊，選擇方舟健客上藥店，藥品價格優(yōu)惠，質(zhì)量有保障，購買方便快捷。如需要購買，可聯(lián)系我們的在線客服或者撥打熱線電話:400-086-5111,方舟健客上藥店讓您享受全新購買體驗(yàn)。

（實(shí)習(xí)編輯：黃景裕）