褪黑素膠囊，風(fēng)濕和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、某些腎炎者不宜服用，患有抑郁型精神病，如老年抑郁癥者也不宜服用。

那么，褪黑素膠囊中的褪黑素是什么的呢？

褪黑素是自身分泌的一種激素，是松果體分泌的光信號(hào)激素，在調(diào)節(jié)動(dòng)物的晝夜節(jié)律和季節(jié)節(jié)律以及機(jī)體“睡眠-覺(jué)醒”節(jié)律方面發(fā)揮著重要作用。

白天光線強(qiáng)，可抑制褪黑素的分泌，體內(nèi)褪黑素低，機(jī)體處于覺(jué)醒狀態(tài);夜里光線弱，能促進(jìn)褪黑激素的釋放，機(jī)體漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

健康老年人也不應(yīng)隨便亂服褪黑素。服用高劑量褪黑素有增加中風(fēng)的危險(xiǎn)。

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（實(shí)習(xí)編輯：葉裕眉）