頭痛失眠,頸椎疼痛……一穴搞定!
當(dāng)長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候,上體前傾,頸椎緊張了,首先壓抑了督脈,督脈總督一身的陽(yáng)氣,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽(yáng)氣,于是,久而久之,整個(gè)脊柱就容易變彎,人的精神也差了。
秋葵的功效與作用
中醫(yī)指出,因?yàn)槿梭w的特殊結(jié)構(gòu),人身體各個(gè)器官的神經(jīng)都會(huì)延至足部,當(dāng)人體的某個(gè)器官出現(xiàn)異常時(shí),足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積成為痛點(diǎn),當(dāng)刺激這些痛點(diǎn)時(shí)就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小編就詳細(xì)介紹下腳底按摩減肥法
男人陰莖按摩可使陰莖的血液循環(huán)暢通,可以提高性交的質(zhì)量和生殖器健康。和性交不同,因此注意中途不要射精,按摩完畢可以射精。
當(dāng)長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候,上體前傾,頸椎緊張了,首先壓抑了督脈,督脈總督一身的陽(yáng)氣,壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽(yáng)氣,于是,久而久之,整個(gè)脊柱就容易變彎,人的精神也差了。
取坐位,家人立其后,兩手掌略伸開,拇指指面置于兩側(cè)風(fēng)池穴,其余四指輕輕地扶在旁邊,然后用拇指按揉風(fēng)池穴,再沿頸部?jī)蓚?cè)施以抹法。
【解剖】在脛骨后緣和比目魚肌之間,深層有屈趾長(zhǎng)肌;有大隱靜脈,脛后動(dòng)、靜脈;有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng),深層后方有脛神經(jīng)。
【解剖】在脛骨后緣與比目魚肌之間;前方有大隱靜脈及膝最上動(dòng)脈的末支,深層有脛后動(dòng)、靜脈;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng),深層后方有脛神經(jīng)。
取仰臥位,頭旋向健側(cè),家人施一指禪推法或揉法,從患側(cè)太陽(yáng)穴,經(jīng)上關(guān)、聽宮、下關(guān)至頰車穴,再轉(zhuǎn)向大迎地倉(cāng)至承漿穴,重點(diǎn)按揉頰車穴,約5分鐘;再按翳風(fēng),拿兩側(cè)風(fēng)池和合谷穴各1分鐘。