每個(gè)人在正常情況下都有十個(gè)手指和十個(gè)腳趾，且每個(gè)手指和腳趾上都有指甲，指甲是我們?nèi)梭w比較重要的一部分，其是否存在直接影響美觀。其實(shí)不僅如此，指甲的狀態(tài)還和我們的身體健康有著很大的聯(lián)系。下面我們就一起來看下如何觀察指甲知道身體的健康狀況：

　　中醫(yī)教你觀察指甲知身體健康

　　從甲半月面積看體質(zhì)

　　人指甲下方1/5處的新月形白色區(qū)稱為甲半月，俗稱“半月痕”、“小太陽(yáng)”。從中醫(yī)角度講，爪為筋之余，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽(yáng)經(jīng)脈的交界線，是精氣的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。

　　半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差;面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。如果半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往提示患有消耗性疾病，如腫瘤、出血等。

　　中醫(yī)認(rèn)為，甲半月特征可反映出人體的寒熱屬性。如果甲半月較少、光澤度差，說明屬寒性體質(zhì)，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方，以溫經(jīng)散寒、活血通脈。

　　也有人十指都有甲半月，且較長(zhǎng)，說明體內(nèi)陽(yáng)氣較盛，屬熱性體質(zhì)。熱性體質(zhì)者易出現(xiàn)上火、煩躁、口干、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無(wú)，此類人群易出現(xiàn)情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯(cuò)或陰陽(yáng)失調(diào)型，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小柴胡湯、二仙湯等。

　　雖然“健康圈”能在一定程度反映循環(huán)及營(yíng)養(yǎng)狀況，但甲半月生長(zhǎng)受諸多因素制約，不可一概而論。

　　從指甲顏色看氣血

　　健康人的指甲一般是粉紅，有一定光澤且均勻。中醫(yī)也有“血虛”之說，不少人把較白的指甲看做貧血征兆，但要對(duì)癥分析。如指甲發(fā)紫是動(dòng)脈硬化、血脂高，或心臟滯阻的前兆;指甲發(fā)青，則為重寒癥，血瘀;指甲發(fā)黃可能肝膽有問題，或血糖代謝不暢;還有一種指甲發(fā)藍(lán)，顯示肺部受阻。

　　從指甲形狀看病變

　　如果指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條豎紋，表示最近操勞過度，睡眠不足。如豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官有慢性病變的趨勢(shì)，需注意勞逸結(jié)合。如果紋路不是豎紋，而是一條橫紋，表示氣血不足，可能體內(nèi)器官發(fā)生病變，需到醫(yī)院就診做檢查。一般橫紋只在指甲最下端，但會(huì)隨著指甲生長(zhǎng)，逐漸向上移動(dòng)。

　　不少人手指甲還會(huì)出現(xiàn)白斑點(diǎn)，通常是缺鈣、缺硅或寄生蟲病的表現(xiàn);如白點(diǎn)數(shù)量較多，可能是神經(jīng)衰弱征兆;如果指甲斑點(diǎn)偏黃，要注意是否患上消化系統(tǒng)疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏維生素或微量元素。

　　中醫(yī)介紹，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系，能反映人體生理、病理變化，因此，讀懂指甲中蘊(yùn)含的信息有助于你了解自身健康。