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夏季養(yǎng)生調(diào)理 穴位療法

2014-07-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:穴位學(xué)名腧穴。指人體經(jīng)絡(luò)線上特殊的點(diǎn)區(qū)部位,中醫(yī)可以通過針灸或者推拿、點(diǎn)按、艾炙刺激相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)治療疾病。穴位是中國文化和中醫(yī)學(xué)特有的名詞。多為神經(jīng)末梢和血管較少的地方。

  夏季養(yǎng)生調(diào)理,穴位療法。夏季天氣炎熱,是人體陽氣最旺的時(shí)候,很容易出現(xiàn)心浮氣躁,所以夏季養(yǎng)生,一定要先養(yǎng)神,要做到心平氣和,但是有的人容易急躁,做不到心平氣和,按摩穴位可以幫助你。

  1、內(nèi)關(guān)穴

  我們把手心向上,用力握拳的時(shí)候,手腕上能看到兩根筋,兩條筋之間,距離腕橫紋兩個(gè)拇指的穴位就是“內(nèi)關(guān)”,內(nèi)關(guān)穴是心包的絡(luò)穴,一穴通兩經(jīng),具有調(diào)節(jié)情緒、調(diào)節(jié)睡眠和調(diào)節(jié)心臟的作用,夏天心情不太好的時(shí)候,脾氣大的時(shí)候,睡不好覺的時(shí)候,都可以按這個(gè)穴位。內(nèi)關(guān)穴對(duì)一些胃腸問題也有調(diào)節(jié)作用,比如消化不好、惡心嘔吐。

  2、涌泉穴

  涌泉在腳底,去掉腳趾頭,把剩下的腳掌三等分,在上三分之一的凹陷處,這就是涌泉穴。按摩涌泉穴可以起到安神、促進(jìn)睡眠的作用。

  按摩時(shí)間以5分鐘左右為宜,如果效果不好可以按10分鐘。按摩時(shí)可以稍稍用力些,以自己能承受、并感到舒服為宜。

  夏季腸炎腹瀉的穴位療法

  夏天有的人好鬧肚子,急性胃腸炎比較多,胃炎嘔吐,腸炎腹瀉也比較常見,有些人上班帶盒飯,中午可能壞掉了,大家舍不得扔就吃了。還有像一些人生吃瓜果,可能會(huì)有胃腸道炎癥,怎么辦?

  1、足三里

  腹痛腹瀉消化不良這是肚腹問題,就是足三里的問題。經(jīng)常按足三里穴會(huì)有非常好的養(yǎng)生保健作用,也是我們?nèi)梭w強(qiáng)壯穴。沒事的時(shí)候或者開會(huì)、上課的時(shí)候,自己按一按足三里,可以讓自己更強(qiáng)壯,沒病也可以預(yù)防。

  2、委中穴

  如果發(fā)生了急性胃腸炎,有一個(gè)叫委中穴。在我們的膝蓋后面有一個(gè)腘窩,腘窩的正中間,我們叫委中穴,按摩委中穴可以治療急性胃腸炎,也可以在委中穴上用針放血后再拔罐。

  通過上述內(nèi)容介紹了解了夏季養(yǎng)生調(diào)理可以試試穴位療法,效果還挺好的,沒有副作用,不會(huì)帶來經(jīng)濟(jì)問題。
 

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