近年來,隨著柔力球愛好者對這項新興體育項目認識的提高,其技術原理得到了不斷的豐富和發(fā)展。如今,太極柔力球已成為深受中老年人喜愛的運動,逐漸流行開來。
太極柔力球運動,是借鑒了武術、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等技術的精髓和規(guī)則而形成的一種獨特的運動方式,其方法是運動員手持一種特制的拍子(該拍子由一個拍柄和一個拍框組成),通過弧形引化的方法,將球拋來拋去。這一運動符合人體解剖學、生理學、運動生物力學的基本原理,在競爭中只要掌握技術特點,合理運用,便可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的鍛煉,進而達到球拍合一、心球合一的境界,發(fā)揮強身健體的作用。
太極柔力球運動的技術特點是:從入球到出球是由迎、引、拋三個部分組成的一個連貫、自然流暢、一氣呵成的弧形引化過程,它改變了傳統(tǒng)的硬性擊球方法。要求首先順著來球的方向、線路,主動伸拍迎球,使球從球拍的邊框悄無聲息地納入球拍。球入球拍后,以兩腳為支撐雙腿發(fā)力,通過腰的分配組合,使身體和手臂以及手臂所持的球拍和拍內(nèi)的球,以身體的橫軸、縱軸和矢量軸為中心進行旋轉運動,在旋轉中使球在球拍中產(chǎn)生強大的離心力,再以這個離心力的慣性將球沿弧線的切線方向甩出球拍。
太極柔力球運動是一種全身性的運動,它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的鍛煉。特別是由于圓形動作的變化比較復雜,隨機多樣,對訓練中樞神經(jīng)系統(tǒng)機能和發(fā)展多向思維都具有良好的作用。正確的弧形引化動作要求以肩為軸,肩、肘、腕保持一個弧形,因此整個上肢都不是緊張的,這有助于靜脈血的回流,保護心臟的安全。
太極柔力球運動,比較適合中老年人。因為人在進入老年以后,骨骼和肌肉都會發(fā)生不同程度的衰退,如骨質(zhì)疏松,肌肉萎縮、失去彈性,骨質(zhì)增生以及關節(jié)病等,其他運動已經(jīng)很難開展,而柔力球剛柔相濟,沒有高強度的對抗練習,一般打10分鐘,身體發(fā)熱有微汗;打30分鐘,練習者的脈搏十秒鐘可達20次左右,血液循環(huán)加快,一般不會感到不舒服。同時,太極柔力球又是一種運動量可以靈活調(diào)節(jié)的運動。體力差的可以以逸待勞,以不變應萬變;體力好的可以左奔右突,前后變換;初學者可以高接低拋,和平過渡;嫻熟者可以四處封殺,各展雄風。
此外,太極柔力球運動具有廣泛的適應性。首先它不受場地和氣候的限制,室外鍛煉,有點兒場地就行;門庭小徑,樓層屋頂都可以因地開展,空曠場地更佳;刮風下雨,室內(nèi)床前乃至樓道也照樣可以揮練自如。因此,這種運動方法非常適合在大眾中開展。
優(yōu)立通 非布司他片:痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。 依托考昔片(安康信):本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
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健客價: ¥321.請選擇合適規(guī)格的避孕套,用前須小心從包裝中取出,以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞,并排出頂端儲精囊內(nèi)空氣。 2.性交前應在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套,以防止性傳播疾病和受孕。性交時嚴防脫落;如脫落應立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問,請盡早征求醫(yī)生意見。 3.射精后,應穩(wěn)妥地從陰莖根部按住避孕套,并盡快撤出陰莖,嚴防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用,用后請使用
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健客價: ¥99適用于半定量檢測婦女尿液的促黃體生成素(LH)水平,以預測排卵時間,用于指導育齡婦女選擇受孕時機或指導安全期避孕。
健客價: ¥138為減少耐藥菌的產(chǎn)生,保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性,左氧氟沙星只用于治療或預防已證明或高度懷疑由敏感細菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時,應考慮細菌培養(yǎng)和藥敏試驗的結果。如果沒有這些試驗的數(shù)據(jù)做參考,則應根據(jù)當?shù)亓餍胁W和病原菌敏感性進行經(jīng)驗性治療。 在治療前應進行細菌培養(yǎng)和藥敏試驗以分離并鑒定感染病原菌,確定其對鹽酸左氧氟沙星的敏感性。在獲得以上檢驗結果之前可以先使用左
健客價: ¥12用于敏感菌所致的下列輕、中度感染。上呼吸道感染化膿性鏈球菌性咽炎/扁桃體炎,注:通常治療和預防鏈球菌感染(包括預防風濕熱,應選擇肌內(nèi)注射青霉素。雖然頭孢丙烯—般可有效清除鼻咽部的化膿性鏈球菌,但目前尚無可供借鑒的頭孢丙烯預防繼發(fā)性風濕熱的資料。肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)和卡他莫拉菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)性中耳炎。肺炎鏈球菌、嗜血流感桿菌(包括產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)和卡他莫
健客價: ¥22用于原發(fā)性高血壓心絞痛治療。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩(wěn)定性心力衰竭。在使用本品前,需要遵醫(yī)囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心苷類藥物治療。
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